Pot să mănânc sushi în diabet?

gătit modernă deschis bucătăria noastră de diferite țări. Acum ne putem permite să le trateze ca o varietate de feluri de mâncare, pe care tocmai am auzit un deceniu în urmă. Asta e doar toată această diversitate nu este întotdeauna bun pentru anumite categorii de persoane, și anume - pentru diabetici. În acest articol, vom înțelege dacă este posibil, în dieta de diabetici includ sushi și ce?

Pentru a vedea cât de des puteți folosi de peste mări la oameni cu fel de mâncare conținut ridicat de zahăr, demontați-l în „părțile“ și de a determina ceea ce este dăunător, și că - nu.

Ce trebuie să știți despre sushi diabetic?

orez. Ea face parte din categoria de cereale, care nu sunt numai posibile, ci, de asemenea, necesar să se utilizeze diabetici. Dacă gătit sushi la domiciliu, aveți nevoie pentru a cumpara unele soiuri speciale de orez. Și putem restrânge noastre interne. De când gătiți în ea nu se adauga sare - acesta este un alt ingredient plus. Dar este necesar să se constate că orezul ar trebui să fie lustruit.

Algele. Pentru utilizarea terenurilor de alge marine uscate speciale în placă. De asemenea, ei nu au sare, acestea sunt foarte utile, deoarece acestea conțin o mulțime de iod și alte elemente urme, și în care o persoană sănătoasă are nevoie.

Peste si fructe de mare. Principalul „culminant“ de feluri de mâncare de aici sunt de pește, creveți, calmari și alte fructe de mare. Desigur, este necesar să se ia în considerare o varietate de pește, deoarece acestea sunt prea gras sau sare nu este potrivit pentru un regim alimentar diabetic. Mai bine să ia pește de mare și să-l fiarbă - o opțiune bună pentru sushi. Sau înlocuiți-l cu un castravete - un tip de sushi este, de asemenea, popular și la fel de delicioase.

Sos. Având în vedere că vasul nu se adaugă un singur gram de sare, orez fiert asezonat cu un sos special, care este format din zahăr, oțet de orez și apă. Pentru diabetici este un amestec riscant, dar având în vedere că condimentele principal este sosul de soia, apoi umplutura poate fi scăzută sau zahăr substitui acestuia. oțet de orez este mult mai slab decât de obicei nostru, cu concentrația sa în sosul este redus chiar mai mult. Prin urmare, nimic greșit nu va fi pe ea.

Se pare că chinezii au venit cu un foarte bun și util fel de mâncare, în care nu un gram sare, dar există ceva util, că este necesar pentru un tip de diabet zaharat 1 și 2. Numai trebuie remarcat faptul că componentele produselor alimentare nu trebuie să fie prea gras (negru și roșu caviar, hering). Este mai bine să se pregătească sushi clasic la domiciliu. Rezultatul este același ca în orice restaurant, dar decideți ce insurubate în prospectul de alge marine. În mod surprinzător, pentru lipsa unui număr mare de sushi grăsime - produs foarte satisfacatoare, acesta nu va fi afectat de greutatea corporală, și într-o formă terminat poate fi păstrat în frigider timp de câteva zile.