Condimente combate obezitatea

Toată lumea știe că condimentele pot schimba complet gustul alimentelor și îi conferă un gust unic. Dar se pare că efectul benefic nu poate descoperi numai în bucătărie. Condimente sunt ideale pentru combaterea excesului de greutate.

Această acțiune este posibilă deoarece toate condimentele accelera metabolismul, contribuie la digestie rapidă și excreția reziduurilor nedigerate. Ei reduce concentrația de glucoză în sânge, prevenind zaharurile sunt convertite în depozitele adipoase. In afara mancarurilor se poate folosi pentru a satura corpul și, în același timp, un sentiment de sațietate este menținut pentru un timp destul de lung. Un alt avantaj al condimentelor - ei sunt capabili să dea utile, dar feluri de mâncare fără gust delicios gust și aromă apetisant.

scorțișoară

Primul loc printre slăbire condimente ia scorțișoară. Acesta este capabil să influențeze activitatea celulelor grase, care nu le permite să pună deoparte rezerve de grăsime. Cinnamon controlează nivelul de zahăr din sânge și o menține la un nivel constant. Un alt condimente plus - mirosul amăgește foamea, creează un sentiment de satietate si reduce apetitul.

Cinnamon dă gustul original si aroma de salate, produse de patiserie, deserturi, preparate din carne, sosuri. Poti adauga la ceai, cafea și iaurt.

ghimbir

Ghimbirul este adesea folosit în dietele de slăbire, datorită proprietăților sale unice. Aceasta crește temperatura corpului prin activarea costurilor de energie și de ardere colesterol. Normalizeaza De asemenea, sistemul digestiv și rids organismul de toxine.

Ginger va fi un mare condimente pentru carne de pui, vitel, tocane de legume, plăcinte. Este folosit pentru prepararea de ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate

curcumă

Turmeric, în care există Curcumina promovează descompunerea grăsimilor și previne acumularea de noi rezerve, inhibă metabolismul celulelor adipoase. În plus, acesta îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal și accelerează digestia carne și alimente grase grele.

Curcuma poate îmbunătăți aroma de salate, preparate din legume și brânză caserole.

anason

Anasonul este uneori menționată ca un panaceu pentru a scăpa de creșterea poftei de mâncare. Este ideal amăgește corpul, provocând un sentiment de plenitudine.

cardamom

Proprietățile unice ale arderii grasimilor are nucsoara. Adăugați-l la cafea și ceai.

piper negru

Piper negru are capacitatea de a distruge celulele adipoase. Acesta îmbunătățește și stimulează sistemul digestiv, ceea ce ajuta la arderea caloriilor.

piper negru este cunoscut pentru versatilitatea sa. Acesta poate fi folosit în aproape toate felurile de mancare. Se adaugă în primele cursuri, salate, legume, carne, pește și chiar produse de patiserie.

boia de ardei

Capacitatea de a atenua senzatia de foame si are boia de ardei deoarece conținea epinefrina. De asemenea, crește temperatura corpului, ceea ce determină consumul de energie suplimentară. piper roșu este capabil de a oferi organismului un sentiment de saturație, arde celulele de grăsime și de a reduce nivelul de insulina.

Ca și piper negru, adăugând poate fi în orice fel de mancare.

hrean

scindează hreanului magazine de grasime, curăță organismul, accelerează procesele digestive, contribuie la scindarea rapidă și carne grasă.

sos de hrean preparat pentru preparate din carne.

vanilie

Vanilie ajută la reducerea pofta de dulce feluri de mâncare, și de a îmbunătăți starea de spirit.

Ea a adăugat într-o dulce și făină de feluri de mâncare.

chimion

Cumin accelerează procesele digestive, ameliorează organismul de toxine și excesul de greutate.

El va da un gust plăcut pentru salate și feluri principale.

cimbru

Cimbru accelerează procesele digestive și promovează pierderea în greutate.

Cimbru merge bine cu preparate din carne, dovleac, fasole și legume rădăcină.

mentă

aromă de mentă deprimă poftei de mâncare, așa că ajută să dea figura subțire.

Menta utilizate la prepararea de preparate din carne și legume. Dar ceai de menta nu este recomandat să bea: stimulează apetitul.

oregano

Oregano accelerează procesul de digestie, ardere magazine de grăsime.

Spice este capabil să dea un gust unic si aroma de legume, fasole, ouă și cârnați.

Desigur, folosind doar un singur condiment nu va fi capabil de a obține instantaneu scăpa de excesul de greutate. Dar ei vor ajuta la a face procesul de pierdere în greutate mai plăcută.