Ceea ce nu să mănânce (a mânca) pentru colesterol ridicat?

Protivoholesterinovaya dietă, indiferent dacă acesta este scopul său - pentru a preveni nivel ridicat de colesterol sau de a reduce deja ridicat, bazat pe restrângerea ofertei de produse care conțin grăsimi animale. Mai mult decât atât, relația este direct proporțională: produsul mai puțin de grăsime, reduce colesterolul conține.

Pentru cei care prefera un răspuns specific la o întrebare care nu pot fi consumate cu nivel ridicat de colesterol, lista privditsya de alimente pe care le puteți mânca, fie în cantități extrem de limitate, sau altfel limita complet, cel puțin atâta timp cât starea de sănătate sa stabilizat.

Deci, nu poti manca la crescut de colesterol:

• fructe de mare: ouă sub orice formă, orice metodă de preparare a calmari, caracatițe;
• Produse din carne: cârnați și orice carne, mai ales nu este recomandat să mănânce cârnați producția industrială. De asemenea, nu pot mânca carne grasa, sau cel puțin o pre-trage cu el toate vizibile de grăsime. Același articol poate include orice produse secundare, din cauza tuturor cărnurile acestea sunt diferite de colesterol ridicat;
• grăsimi animale, untură, unt, margarina (dur), dar, de asemenea, nu pot mânca deloc colesterol crescute că compoziția conține de palmier sau ulei de cocos;
• produse lactate: toate produsele lactate cu un conținut ridicat de grăsimi, nu există nici o mai bună. Înaltă, în acest caz, se crede că lapte - mai mult de 3%, pentru brânză, brânză topită, brânză de vaci, etc. - grăsime mai mult de 30%;
• legume, metoda de prăjire tratate termic în care tipul de grăsime, la care au fost pregătite, are o semnificație specială;
• bulion bogat, primele cursuri de grăsime;
• orice produse din făină, precum și pâine, ca parte a acestui ulei este folosit, sau margarina greu - nu poate exista;
• orice sosuri grase și pansamente, în special - maioneza;
• orice alimente "fast-food":. supe instant, pungi de terci de cereale și piure, etc;
• cacao Nu poate fi utilizat în cazul în care acesta a fost fierte pe lapte integral. Cafea cu crema de asemenea, este mai bine să se excludă;
• cei care sunt obișnuiți să mănânce primul lucru care cade sub braț, ar trebui să fie clar faptul că toate tipurile de culori, conservanți, parfumuri și alte nuanțe, care sunt prezente astăzi în atât de multe, chiar și produsele cele mai înaltă calitate, de asemenea, crește în mod semnificativ nivelul său.