Colesterol Diabet

Dacă o persoană are diabet zaharat, de mare colesterol este la fel de periculos pentru el, precum și hipertensiune arterială. Norm asumat conținutul total de colesterol în intervalul de 3,0 - 5,5 mmol / l, dar dacă suma acestora ajunge mai sus de 6,2, atunci acest lucru dă naștere la dezvoltarea diferitelor complicații periculoase la un pacient (boală cardiacă ischemică, boala vasculară și AVE.) și necesită tratament medical. Cel mai adesea, diabetici au niveluri de colesterol mai mare decât restul oamenilor sănătoși.

Colesterolul - o privire de ansamblu

Face parte din alcoolul gras membranei celulare, care exercită funcții importante în creier și sistemul imunitar. Este nevoie de colesterol pentru a finaliza producția de vitamina D, si hormoni importante, inclusiv sexul. Cea mai mare parte (circa 80%) produs de organism în sine, și doar 20% în interiorul produsului alimentar.

Există mai multe grupuri de colesterol:

• greutate moleculară foarte mică;
• colesterol cu ​​densitate mică sau greutate moleculară mică;
• colesterol, densitate mare sau cu greutate moleculară ridicată.

Ultima dintre ele protejeaza vasele de sange de la ateroscleroza, este perfect solubil în apă și nu precipită, astfel încât în ​​mod convențional este numit „bun“. Colesterol alte două grupuri conduce la formarea de placi pe peretii vaselor de sange, reduce lumen lor, nu este solubil în apă și se numește „rău“.

Oamenii cu siguranță trebuie să știe o serie de factori care pot crește conținutul de colesterol „rau“ in sange:

• abuzul de alcool;
• obezitate;
• dieta necorespunzătoare;
• fumat;
• lipsa de activitate fizică.

Nivel ridicat de colesterol in diabet - se poate face ceva

Medicii recomanda pacientilor lor pentru a fi sigur de a păstra un ochi asupra nivelului de colesterol în sânge, și să asculte recomandările generale care ajută la îmbunătățirea acestor indicatori:

• urmați dieta prescrisă;
• nu putea suporta excesul de greutate;
• exercitarea de zi cu zi;
• Renunțe la fumat.

Mesele de diabetici cu nivel ridicat de colesterol

dieta adecvata ajută la reducerea nivelului și pentru a evita dezvoltarea multor complicații, cum ar fi accident vascular cerebral, ateroscleroza, accident vascular cerebral, tromboză, boli cardiace coronariene, si altele. Iată câteva reguli:

• intra in dieta ta mai mult pește (hering, macrou, cod, merluciu);
• cu excepția cârnați, pateuri și cârnați;
• aportul de grăsimi animale, pentru a minimiza - pentru a da preferință la păsări de curte și de carne de vită;
• elimina din dieta de organe (rinichi, ficat), fructe de mare (creveți) și fast food;
• înlocui proteine ​​animale cu legume - nuci, linte, fasole, mazăre. Nu manca mai mult de 2-3 oua pe saptamana;
• înlocuitor de unt vegetal (de măsline, ulei de susan, semințe de in);
• mânca produse lactate cu conținut redus de grăsime;
• Servit cu ulei vegetal, sos de soia, suc de lămâie;
• intra în dieta de terci de cereale și porumb fiert;
• bea sucuri de legume;
• feluri de mâncare să nu prăji și Braise, fierbe sau în cuptor și un cuplu;
• să renunțe la cafea, este mai bine să utilizați ceai verde;
• mananca mai multe legume (broccoli, morcovi, ceapă) și fructe (grapefruit, smochine, avocado).

Nivel ridicat de colesterol si diabet nu sunt compatibile, deoarece aceasta poate duce la complicații periculoase și probleme grave de sănătate. Păstrați acest lucru în minte, și în timp pentru a lua toate măsurile necesare pentru a reduce riscul de a trăi o viață lungă și fericită.