Pepene galben cu diabet zaharat (dietă diabetică) - rețete, calorii, ghee, conținutul de zahăr

Fructe si fructe sortiment de sezon de vară-toamnă este imposibil de imaginat fără pepene galben. Cu toate acestea, acest lucru nu este o delicatesă inofensiv, așa cum mulți cred că prima dată când se bucură de o bucățică gustoasă. În ciuda mare gust si aroma de neuitat și efectul potoleste setea, pepenele galben pentru diabetici, precum și pentru oameni perfect sănătoși pentru a aduce un mare număr de probleme în cazul în care nu este înțelept să consume. misterul ei nu este atât de dificil să-și amintească și de a se proteja de consecințele neplăcute ale utilizării pepene în diabet.

Ce este plină cu un pepene galben?

Există mai multe soiuri de pepeni. Culoarea sa poate varia de la familiar pentru a ne galben-auriu la alb-verzui sau nuanțe de somon. Cel mai bun moment pentru a utiliza acest tip de miere tratează, din august până în noiembrie, așa că nu se grăbesc să cumpere fructe cultivate local în condiții accelerate, care au o mulțime de nitrați.

În compoziția sa, această miere cu boabe fals matur este bogat într-o varietate de componente utile (vitaminele A, C, caroten, potasiu, magneziu, conține aproape toate vitaminele B), dar diabetici sunt mai preocupate de prezența zahărului în ea. Melon este bogat în zahăr, dar cea mai mare parte - este fructoza, care îmbunătățește ușor goodies de glucoză la porțiuni de dozare rezonabile. Fructoza în pepene galben necesită semnificativ mai puțin absorbția de insulină celulele sale, ceea ce este important pentru un diabetic.

100g de pastă conține doar 29-34 kcal. Acest lucru este destul de un pic pentru cei care se uita la greutatea lor și nu vrea să se facă bine. medie de pepene galben GI, dar o parte din ea este deranjant. Aceasta variază de la 60 la 65. portii mari de produse alimentare cu pepene galben sau consum disproporționat al acestor legume duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge și poate agrava diabetul. Urinarea după primirea fructelor devine rapidă care promovează golirea rapidă a organismului de toxine și zaharuri acumulate primite.

Diabeticii sunt mai ușor de a conta dieta, concentrându-se pe XE. Se estimează că 300 g de pepeni (pulpă cu piele) sunt egale cu 1 XE. Aceasta este o estimare aproximativă, pentru că pepenii GI, precum și conținutul său caloric, determinată în funcție de soiurile de legume și maturitatea acestuia.

pepene amar în diabetul zaharat

Ca un instrument puternic pentru tratamentul diabetului zaharat este folosit in multe tari din specia Momordica pepene amar. Aceasta leguma este încă foarte rar în Europa, Asia, dar a considerat mult timp indispensabil pe desktop. Din numele în sine simțit un gust amar, dar nu e nimic atunci când știi că fructele exotice alungit, care amintește de castravete, poate face viața unui diabetic este mult mai dulce. Studiile arată că rolul său în producția de insulină în organism este indispensabil. Acest lucru înseamnă că Momordica capabil de a controla nivelul de glucoza din sange diabetici, reduce riscul de hiperglicemie cu un consum regulat. efect hipoglicemiant se realizează datorită polipeptide cu conținut ridicat de fructe în celulele lor, capabile să controleze metabolismul zahărului și spori eliberarea de insulina. Practicanții se concentrează tot mai mult atenția nu numai asupra fructul în sine, dar, de asemenea, pe tinctura, ceai sau tablete de momordika, care au același efect benefic. În medicina ayurvedică, pepene amar este considerat ca fiind o plantă de insulină în propriul corp. Consumul de dozare corect atribuite de fructe poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange, dar nu se opri complet și imediat a lua medicamente pentru diabetici insulinosoderzhaschih.

În India, în tratamentul diabetului zaharat, medicii recomandă întotdeauna fructe momordika amare. În Filipine, aceasta planta este considerat unul dintre cele mai bune medicamente pe bază de plante pentru diabet zaharat.

Deserturi de miere de legume

Melon în diabetul zaharat nu poate fi un inamic atunci când sunt utilizate în mod judicios, luând în considerare indicele glicemic și a produselor calorice si alte. Mult mai rău aduce apetitului neînfrânat și combinație greșită a produselor în pregătirea meniului. Când fructele de aur sunt deja atragerea de cumpărători pentru aroma lor pepene galben, incearca sa ofere unele dintre cele mai simple, rețete cu pepene galben, care va face vara dulce, miere, dar este sigur.

supa de pepene galben de fructe cu lamaie si mere

Felie de pepene galben (aproximativ 100 g) și mere (nu mai puțin de 70 g). Apoi se amestecă ambele ingrediente intr-un castron și se acoperă xilitol. In timp ce sucul de fructe este permis și insistă mere coaja de fiert cu coaja de lamaie. În acest bulion și apoi pregătește supa. In fierberea cuburi de fructe lingură de apă. Puteți adăuga un suc de lămâie sau xilitol.

Salata exotice cu nectarine și pepene galben și creveți

Aceasta amintește despre romantism și salată de vacanță neobișnuit prin desert miere de legume. 200 g pepeni pulpă și fără piele castravete 100g frumos tăiate. Adăugați la ei creveți deja fierte și curățate (aproximativ 300g). Va da un gust picant sos de salata dynnomu, care este preparat într-un blender de suc de lămâie, 2 linguri ulei de canola, și praf de chili. Scrierea tuturor componentelor sta împreună și se conectează la un singur buchet fascinant (nu mai puțin de 10 minute). Această sumă va fi suficient de salata pentru 4 persoane, calorii pe portie pentru a fi nu mai mult de 220 de calorii.

crema de lumină jeleu de pepene galben

Laptele scăzut de grăsime se înmoaie gelatina. Codul se umflă, a pus paharul în cuptorul cu microunde, astfel încât cristalele au fost complet dizolvate. Melon bine curățate, tăiate în cuburi mici, egale și pus într-un blender. Domeniul de modul în care pentru a obține o masă omogenă, se adaugă la vasul blender de lapte cu gelatina dizolvată și se amestecă din nou. Poate fi folosit pentru a condimenta suc de portocale sau miere. Masa rezultată se toarnă într-un blender de kremanki si bagati la frigider. lăptișor Top decorate opțional frunze de menta sau cacao răzuit.

Amy medic cu diabet zaharat de la pepene galben mână

• Ar trebui să nu utilizați acest yagoduv fals ca un desert! Ea însăși se digeră foarte repede, dar fiind în stomac pe toată mâncarea, provoacă fermentarea și separarea gazelor. Este mai bine să-l mănânce singur de alte produse, bucurându-se de gustul dulce.
• O picătură de ulei de nucă de cocos va reduce digestibilitatea rapidă a acestuia. pepene galben de zahăr digerat instantaneu. Pentru procesele de decelerare pot fi folosite mai multe picături de ulei de nucă de cocos este aplicată felie de pepene sau între două felii. Deci, pepene galben glucoza afecteaza lent.
• secret de legume neobișnuit de culoare. Pentru diabetici ar trebui să aleagă pepene galben necopt (verzui), din care vor fi niveluri mai mici de glucoza pentru a crește. calorie sa este, de asemenea, semnificativ mai mică decât cea a unui complet maturată.