Când mai sănătos mănâncă pepene verde: dimineața, după-amiaza sau seara (pe timp de noapte înainte de a merge la culcare)?

Văzând suculent pepene verde, delicios, vreau mai repede să cumpere, aduce acasă, se spală și imediat începe să sărbătoare pe. Stop! Deoarece diabetici a permis sa manance cateva felii de acest fruct delicios, aveți nevoie pentru a înțelege când este cel mai bine să mănânce, în scopul de a beneficia organismului a fost maximă, iar zahărul a crescut până la un punct critic pe metru. Deci, vom decide atunci când mănâncă pepene verde este seara, pe timp de noapte, în dimineața sau poate chiar înainte de culcare?

În dimineața începe cu un pepene verde

În mod tradițional, cele mai multe dintre noi se trezesc, imediat atras de ochii somnoros la automatul de cafea, pentru a vă da o gură de vitalitate cu o ceașcă de cappuccino. A venit sezonul de pepene verde. De ce nu schimba obiceiurile lor și să înceapă ziua cu porțiuni de vitamine, care sunt ascunse în pepene verde coapte luxuriante. Mananca o felie de această delicatesă pe stomacul gol - utilizarea și bucurie. Înainte de micul dejun să fie întotdeauna digerat, iar prospețimea este garantată o porțiune din întreaga zi.

Chiar și mai multe beneficii vor lua corpul suc de pepene verde proaspăt, Acesta nu este folosit pe timp de noapte, în dimineața. Într-o ceașcă de această băutură prețios este foarte scăzut în calorii (aproximativ 56), dar există un depozit real de vitamine. Tratează-te vigoarea după ce a băut un pahar de suc proaspăt, care conține potasiu, magneziu, zinc, seleniu, fluor și mangan. Și este bogat în vitaminele A, C, D, E, niacina, tiamina, B6, B12, acid pantotenic.

Pepene verde pentru desert? Niciodată!

Bace și oamenii de fructe sunt folosite pentru a manca un desert. Poate că e un lucru rău, dar nu și în ceea ce privește pepene verde! Dacă veți folosi o bucată de această delicatesă ca desert, la sfârșitul mesei, digestiv si sari in mod semnificativ de zahăr poate fi o problemă. Acest lucru se datorează faptului că înainte de a ajunge în stomac, pepene verde devine într-o coadă pentru a fi prelucrate. Ahead este faptul că a trebuit să mănânce înainte. Acest lucru este tot felul de salate, supa sau un pui delicios. Fiind o lungă perioadă de timp pe partea de sus, pepene verde începe să fermenteze încet, producând gaze. Într-adevăr, uneori, el ar trebui să se întindă acolo și până la 3 ore. Pentru că întreaga cantitate de zahăr în acest timp este pe deplin înțeleasă de către organism. Deci, ca desert pentru diabetici pepene verde este adecvat numai între mese atunci când stomacul nostru este complet liber și gata să facă față porțiunea rezultată a delicatetea dulce timp de 25-30 minute.

Dulce pepene verde visele tale!

nu este recomandat să încărcați până pe timp de noapte, astfel încât după 06:00 toate mesele au nedorite, dacă aveți de gând să meargă la culcare în jurul valorii de 9. Dar, dacă tot trebuie să se odihnească cel puțin trei ore, puteți mânca o bucată mică pepene verde chiar diabetici înainte de a merge la culcare. Harm nu va. Nu este recomandabil să aibă un număr mare de pepene verde pe timp de noapte pentru cei care au probleme cu urinarea. Este cunoscut faptul că acest produs promovează urinare frecventă, atât de somn, probabil, în prima jumătate a nopții nu au pepene verde după cină.

Este dovedit faptul că polizaharidele pepene verde hrănesc serotonina creierul nostru, intra in organism. Această substanță este benefică pentru creier, care este mai puțin sensibil la stimuli externi în timpul nopții (zgomot, clatter).

Mai ales nu împiedică o felie de pepene verde proaspăt la bărbați noapte diabetici. Acest produs conține arginină, care se manifestă ca un medicament cunoscut Viagra. Arginina crește cantitatea de oxid nitric în sânge, ceea ce duce la avantaje nutriționale îmbunătățite de sânge de sex masculin. Deci, pepene verde, chiar înainte de culcare a preveni disfunctie erectila poate face.

Amintiți-vă, mâncând pepene verde la culcare sau pe timp de noapte trebuie să înțelepciune. Cu un consum adecvat de carne coapte în dimineața, seara sau în timpul zilei la locul de muncă crește sensibilitatea la insulină, datorită bunei funcționări a potasiu și mangan. Este important să învețe să aleagă corect acest boabe imens, apoi fiecare piesă la porțiunea de corp devine prospețime, vitalitate și sănătate.