Piureuri de la curmale
Alisa | micul dejun, băuturi în diabet, gustare, feliate, Rețete pentru diabet zaharat, fructeȘtim cu toții un adevăr de necontestat - trebuie să mănânce fructe și legume de sezon. Apoi, beneficiile vor fi de multe ori mai mult. Deci, asigurați-vă că pentru a include iarna in dieta ta de zi cu zi de portocale, mandarine, și, desigur, un curmal japonez.
De aceea, în această zi rece de iarnă, vă voi învăța să gătească o piureuri fabulos de la curmale, care diversifică dieta cu diabet zaharat si sa dea o dimineata mohorata, culori luminoase.
ingrediente Smoothie de la curmale:
- 3 curmale bold
- 1 portocala medie
- 1 mandarina mare
- podea de lamaie
- 50 ml de apă rece
- ghimbir proaspăt și scorțișoară
Prepararea piureuri din curmale:
- Se taie felii de curmale.
- fructe citrice (portocale, mandarine, lamaie), stoarce sucul.
- Într-un loc blender sucul curmale, o felie de ghimbir și scorțișoară.
- Bate toate ingredientele până periuță netedă, apoi se adaugă apă rece.
- Smoothie se amestecă bine și se lasă la frigider până la cuplare.
La utilizarea unui astfel de periuță trebuie să aibă în vedere faptul că într-un pahar (200 ml) de aproape 3 XE. Prin urmare, este mai bine să se pregătească o băutură la masa de prânz sau ca o gustare.
În acest caz, nimic de a mânca un pic de zahăr cu piureuri imposibile.
Valoarea calorifică (100 grame):
- Carbohidrați - 13.5 grame
- Grăsimile - 0,05 grame
- Proteine - 0,56 grame
- Calorii - 45 kcal
- Portocale în diabetul zaharat
- Persimmons în diabet
- Jeleu Orange pentru vacanta
- Delicious șerbet de căpșuni banana cu un gust cremos
- Periuță de capsuni-banane cu dieta lapte de soia
- Cookie-uri Orange - încerca întotdeauna să gătească!
- Smoothie Banana-menta cu diabet
- Vanilie lingușitor „Zinger!“
- Căpșuni și fulgi de ovăz periuță
- Un ceai revigorant cu condimente si citrice
- Cocktail cool "Orange vis"
- Iced cocktail de ceai de citrice
- Primăvară salata diabetici
- Caracteristici diete de diabet zaharat de tip 2
- Noi credem heh. Băuturi, fructe și fructe de pădure
- Diabetul zaharat: o masă de unități de pâine
- Ce puteți mânca alimente în diabetul zaharat
- Indicele glicemic de citrice (portocale, mandarine, grapefruit, lamaie)
- Ce fructe reduce colesterolul (inferior)? - avocado, curmale, banane, grapefruit, mere
- Persimmon si diabetul
- Persimmons în diabet