Portocale în diabetul zaharat
Baza de nutriție la pacienții cu diabet zaharat ar trebui să fie alimente sănătoase, care include o mulțime de legume și fructe.
Mulți oameni se întreabă: Este posibil să mănânce portocale în diabet? În acest fruct dulce este o mare varietate de substanțe nutritive și asigurați-vă că pentru a include aceste fructe citrice, în orice meniu dietetic.
fructe Orange este considerat a fi util in toate bolile, inclusiv diabetul zaharat.
Bând diabetici portocalii trebuie să știe
- Valoarea portocalie medie conține aproximativ 11 g carbohidrați digerabili și minerale. Fructul indicele glicemic este mic - doar 33 și pentru diabetici este un pic;
- nu este recomandat să mănânce portocale în cantități mari. Diabeticii li se recomandă să nu consume mai mult de doi dintre citrice pe zi.
Beneficiile de portocale pentru diabetici
- curățare eficientă a organismului de toxine;
- saturația organismului cu vitamine și minerale;
- într-o portocală o mulțime de vitamina C. Aceasta vitamina este considerată o protecție ideală a creierului si a maduvei spinarii de la radicalii liberi;
- portocale ajuta la intarirea vaselor de sange. Acestea reduc riscul de boli cardiace coronariene și hipertensiune arterială, ceea ce este foarte important pentru diabetici;
- ca parte dintr-o portocala o mulțime de fibre solubile. Acesta incetineste absorbtia de zaharuri din stomac si va ajuta la controlul nivelului de glucoză în sânge;
- într-un singur fruct mediu este de 3 - 5 g de fibre vegetale și cel mai bine mânca fructe, și nu pentru a bea un pahar de suc de portocale în fruct valoros este conținut din cauza mult mai multe din aceste fibre și, respectiv, lor intră într-o cantitate mai mare.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Fructele scăderea zahărului din sânge
- Persimmons în diabet
- Inofensiv inghetata de portocale pentru iaurt
- Dietetice inghetata de portocale cu vanilie
- Mese fara carne: salata de straturi de portocale rosii, avocado si fenicul
- Salata de ridichi și portocale cu sos dulce plante medicinale
- Piureuri de la curmale
- Cookie-uri Orange - încerca întotdeauna să gătească!
- Un ceai revigorant cu condimente si citrice
- Cocktail cool "Orange vis"
- Iced cocktail de ceai de citrice
- Baked creveți cu portocale și curry
- Ce fructe poate fi diabet zaharat
- Pot folosi citrice în diabetul zaharat
- Fructe în diabet
- Fructe utile în diabet
- Fructe și fructe de pădure în viața de zi cu zi cu diabet zaharat
- Indicele glicemic de citrice (portocale, mandarine, grapefruit, lamaie)
- Diabetul si portocale
- Util dacă citrice în diabet?
- Pomelo citrice diabet