Banana inghetata fara zahar

Alisa | Mealtime, deserturi dietetice, gustare înghețată, pe bază de rețete, rețete de regiune, tip de alimente retete, retete pentru diabet, preparare, fructe
Banana inghetata fara zahar
1.7HE

Vara este pe cale să vină, ceea ce înseamnă că începe sezonul de înghețată. Și doresc chiar diabet zaharat de a lua o baie răcoritoare pe o zi fierbinte acest desert rece.

Pentru a nu risca sănătatea, și nu să mănânce un magazin de înghețată, cu o compoziție necunoscută, am decis să fac o operație detectiv real pentru a căuta rețete dietetice utile. Site-ul a avut deja mai multe rețete de înghețată cu diabet zaharat, și voi continua să umple această colecție.

Și acum e timpul să crema de banane gheață fără zahăr. Da, banana diabetul nu este fructul cel mai util. Dar noi nu vom mânca acest desert de trei ori pe zi și în fiecare zi? Mai mult decât atât, care exclude complet orice produs din produsele alimentare este foarte proastă. Am fost repetând că în toate rețetele, când încep să scrie, că cartofii nu poate fi, nu poate fi prăjit și așa mai departe. Ei bine, te ... 😎

Deci, o crema de banane de gheață este diferit de omologii lor de utilitate evidentă și mai puțin de grăsime. Știi, uneori nu este un gust foarte plăcut în gură, după înghețată de grăsime? Deci, din faptul că nimic de genul asta. Și stomacul este, de asemenea, mai bine să accepte un fruct echivalent.

Banana Ingrediente inghetata:

  • două banane
  • 100 de grame de iaurt
  • edulcorant și scorțișoară gust (nu pun înlocuitor de zahăr)

Prepararea înghețată fără zahăr:

  1. Înghețată de banane joacă un rol major maturitate al principalelor ingrediente - banane. Dacă acestea sunt verzui, textura obținută nu este același lucru, și trebuie să adăugați mai mult înlocuitor al zahărului.
  2. Deci, bananele trebuie să fie curățate, tăiate în bucăți mici și să înghețe în congelator timp de mai multe ore.
  3. După punerea banane într-un blender, adăugați-le la iaurt, scorțișoară și înlocuitor al zahărului.
  4. Bateti ingredientele ar trebui să fie, atâta timp cât consistența nu va semăna cu înghețată ușor topită.


Dietetice crema de banane gheață este gata. Bucurați-vă de masă și urmăriți cantitatea de alimente consumate. Scrie în comentariile ce-ti place inghetata, și dacă vă place deloc. Toată o zi bună.

Numărul de porții - 3

Conținutul caloric la 100 de grame:

  • Carbohidrați - 16,9 g
  • Grasimi - 0,69 grame
  • Proteine ​​- 2,38 grame
  • Calorii - 79,9 grame
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru