Tort miere dietetice pe dyukanu

Toți ați auzit, probabil, despre Ducele si dieta lui. Sincer, mâncarea este foarte amintește de un regim alimentar cu diabet zaharat de aceasta dieta. Deci, rețetele din ea, puteți profita de și este un diabetic.

Odată ce am împărtășit cu tine deserturi lactate de la "dyukanki". Astăzi vă voi arăta cum să gătească miere tort dieta pe baza de tărâțe de ovăz și lapte bătut.

Ingrediente dietetice Medovikov:

cozonac

• 4 linguri. linguri de tărâțe de ovăz
• 2 linguri. linguri de tărâțe de grâu
• 6 linguri de lapte uscat (0% grăsime)
• 1 lingura. amidon de porumb
• 4 oua
• 2/3 cană lapte bătut
• praf de copt
• Îndulcitor gust

smântână

• 400 ml de lapte degresat lichid
• 3 gălbenușuri de ou
• 1 lingura. amidon de porumb
• substitut de zahăr

Prepararea tort miere pentru dietă:

1. Înainte de biscuiți gătit tărâțe ar trebui să fie zdrobit în făină. Pentru această mașină de tocat perfectă.
2. Lapte praf pentru aroma de caramel de condensat am prăjește puțin în tigaie. Noduli privind capacitatea de a diviza scapula. După răcirea laptelui care urmează să fie returnat aspectul original, astfel încât acesta este, de asemenea, măcinat.
3. Se amestecă într-un castron mare zdrobit tărâțe, lapte, praf de copt, înlocuitor de zahăr, amidon și iaurt.
4. Se bat albusurile intr-un bol separat. Și se adaugă gălbenușurile de ou intr-un bol cu ​​un amestec de biscuit.
5. Se amestecă bine aluatul pentru cozonac într-o masă omogenă. Adăugați proteinele biciuire în aceasta.
6. Rezultat „aluat“ divide în două părți egale pentru cele două prăjituri. Se coc biscuiții timp de 20 de minute la 180 de grade. Recomandă-le coace în forme de silicon, nu au existat probleme cu lipirea și dostavaniem ulterioară din matriță.
7. În timp ce sunt coapte biscuiți, pregătească dieta cremă. Pentru a face acest lucru, se amestecă gălbenușurile de ou, zahăr, amidon, și jumătate din lapte preparat. Alți 200 ml de lapte să fie încălzit pus pe placă.
8. Încălzit dar laptele nu fierbe se toarna un flux subțire într-un amestec de smântână. Se pune amestecul pe aragaz și, amestecând constant, se fierbe pana se ingroasa.
9. Acum vom colecta tortul de miere dieta pe Dyukanu. Pentru a face acest lucru, a pus mai întâi biscuit, se toarnă o parte din crema. Apoi, a pus pe partea de sus a doua biscuit si crema sa se toarnă. Boca tort prea bun crema ungi. desert Top pot fi stropite sau mărunțită fructe cu coajă de cacao.

Pune tort miere în frigider pentru câteva ore, astfel încât engorged și ușor înțepenit.

Video dietetice tort miere de gătit:

Mănâncă acest desertik porții mici, și se bucură de masa. Alte prăjituri delicioase în secțiunea prăjituri pentru diabetici.

Numărul de porții - 10

Conținutul caloric la 100 de grame (Sugar substitut considerat ca o lingura de fructoza in intreaga reteta):

• Carbohidrați - 9,9 g
• Grăsimile - 4.5 grame
• Proteine ​​- 5,6 grame
• Calorii - 105 kcal