Tort căpșuni dietetică

Alisa | deserturi dietetice, bucătăria europeană, mic dejun, congelate, prânz, rețete pentru diabet zaharat, fructe

conținut

Ingrediente tort căpșuni dietetice:
Gătit tort dieta cu căpșuni:

1.7HE

A fost destul de un pic, și începe căpșuni sezon. Ce să gătească de la ea, vă întreb? La această întrebare am găsit un răspuns foarte gustos - tort de căpșuni dieta.

La prima vedere, acest tort nu se aglutinează, și un jeleu mare. Dar noi, oamenii de pe diete, mai plăcut încă mai cred că e tort. Asta e atât de frumos așezat într-o dimineață de vară, și să mănânce tort de căpșuni ... Chiar și sunetul este excelent.

Ingrediente tort căpșuni dietetice:

1 cană făină integrală de grâu
1 cană fulgi de ovăz
jumatate de ceasca de nucă de cocos rasă
100 grame de unt
40 grame Stevia
apă 1 lingură
praf de copt Linguriță
1 kg de căpșuni
Litru de suc de mere
5 linguri amidon de porumb

Gătit tort dieta cu căpșuni:

Mai întâi pregăti tortul. Pentru aceasta amesteca faina, cereale, ulei de cocos, stevia, apă și agent de dospire. praf de copt este mai întâi amestecat cu faina, apoi se adaugă restul.
Aluatul va fi similar cu shortbread.
Se unge o tavă de copt cu ulei.
Stuck la forma în interiorul aluatului. Cele mai multe dintre test pus la partea de jos. Acest lucru va fi rama tortul de căpșuni.
Se pune baza în cuptor timp de 20 de minute la 180 de grade. Ar trebui să fie de aur și uscat.
Acum pregăti cea mai mare parte a dietei de tort. Acesta obținem un conținut caloric scăzut și lumină. După ce toate caloriile sunt concentrate în tort shortcake plat.
Deci, într-un pahar de suc de mere se dizolvă amidonul. Se amestecă bine. Se toarnă sucul în restul, și preîncălzirea la foc mediu până la o masă gros Kiselny.
Căpșuni spala, curata si se taie cozile off după cum doriți. Puteți lăsa un tselenkoy căpșuni, mai ales în cazul în care nu este mare. Deci, va fi mai frumos.
Puneți prăjitură cu brânză în forma pregătită pentru tort, și se toarnă deasupra jeleu de mere sau jeleu după cum doriți.
Se răcește tort pe masă, și apoi se pune în frigider pentru câteva ore.

Pe partea de sus a tort poate fi decorat cu menta. Poftă bună. Încercați alte prăjituri cu diabet zaharat.

Numărul de porții - 12

Conținutul caloric la 100 de grame: