Ce sport poate fi practicat în diabetul zaharat?

În absența complicațiilor la pacienții cu diabet zaharat poate fi implicat în aproape toate sporturile. Acest lucru este volei, ciclism, alergare, badminton, tenis, baschet. Nu se recomandă să se angajeze în acele sporturi care sunt periculoase pentru viață, scufundări, parașutism, alpinism, windsurfing. (În timpul acestor sesiuni eveniment foarte periculoase de hipoglicemie!)

S-ar putea fi, de asemenea, limitată de aceste tipuri de activități, cum ar fi înot pe distanțe lungi și pentru o lungă perioadă de timp, deoarece apariția hipoglicemiei în apă este foarte periculos. ridicare Greutatea este de asemenea asociat cu supraîncărcare mare (ridicarea sarcinilor grele), ceea ce poate avea ca rezultat atunci când sunt disponibile „complicații în ochi“ la noi hemoragiilor, și, prin urmare astfel de studii sunt, de asemenea, de dorit pentru pacienții cu diabet zaharat.

Trebuie amintit faptul că, uneori, activitatea fizică și stresul emoțional puternic poate provoca fluctuații ascuțite de zahăr de la hipoglicemie la o creștere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge și apariția de acetonă.

Pentru a asigura stabilitatea nivelului de zahăr din sânge, acesta trebuie să fie determinată înainte de începerea exercițiului, în timpul și după finalizarea acestora.

Este recomandabil să se stabilească valorile extreme ale acestor măsurători, durata de exercitare, timpul scurs de la ultima masă înainte de clasă, compoziția produselor alimentare de înaltă calitate. Apoi discuta rezultatele cu medicul dumneavoastră și împreună să elaboreze un program pentru optimizarea frecvența și introducerea de insulină.

Recomandările noastre vor ajuta să planificați și să începeți să jucați sport

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit