Diasport: munți mai bune pot fi doar munți ...

conținut

• Extreme - natura its
• Să nu fie neapărat campion !!!

EXTREME - NATURA ITS

Știi, ce este cel mai înalt vârf de pe planetă? Întreabă-l pe Sebastian Sesvillya. El - unul din trei oameni de pe planeta, care, având diabet zaharat de tip 1, a cucerit de vârf. Sebastian trăiește în Canada, dar călătorește și urcă vârfurile muntoase din întreaga lume. În ceea ce el a vrut să bată Everest (8850 metri), de mai mulți ani, care este considerat „acoperișul lumii.“ Sebastian a petrecut 65 de zile la o temperatură de minus 30 de grade această expediție ...

În această expediție a avut multe provocări care au fost dificil pentru toți participanții, dar, desigur, în primul rând, pentru o persoana cu diabet zaharat. A fost necesar să se asigure că aparatul de măsură și pompa sunt în stare de lucru, ca insulina este utilizabil, precum și pentru a rezolva problema permanent degetele morznuschih. Dar, depășirea tuturor obstacolelor, Sebastian Sesvill 25 mai 2008 a urcat la varful muntelui Everest.

Un interviu cu acest alpinist remarcabil.

- Când ați găsit diabet zaharat de tip 1 si cum sa schimbat viața ta?

- Am fost diagnosticat cu diabet zaharat, atunci când aveam 22 de ani. În mod evident, atunci când sunt la o vârstă fragedă și vă dezvăluie o boală cronică, este întotdeauna dificil de acceptat. Am studiat la universitate, și la această zi am totul a fost bine. Diabetul zaharat a schimbat viața, dar în același timp, a adus în ea schimbări uimitoare, care poate, doar să mă ajute în viitor, pentru a realiza ceea ce am reușit să realizeze.

Cel mai important lucru, asa ca am fost în stare să construiască viața de zi cu zi a diabetului zaharat nu devine un obstacol de netrecut pentru mine. În același timp, a trebuit să învețe toate elementele de bază de gestionare a acestei boli, și cred că, pentru a face față cu ea ..

- Când vii cu alpinism?

- Cred că sângele meu a avut întotdeauna o dragoste pentru munte și alpinism. Doar diabet zaharat umplut visul meu de munți mai adâncă a sunetului, adăugat la scopul ei elevat. Ceea ce este folosit pentru a fi pentru mine, într-o oarecare măsură, vis egoist a devenit o misiune, a cărui implementare inspiră încredere în mine, și oamenii din jurul meu.

- Și cum te-ai antrenat pentru a urca pe Muntele Everest?

- Punct de vedere fizic, tehnic și mental.

Am fost încercarea de a evita masei musculare prea mult, pentru că mi-ar fi încetinit în partea de sus. Am avut o mulțime de antrenamente istovitoare, zi lungă în munți cu echipamente grele. Am încercat să câștige titlul, așa că am rămas rezerve. Tot ce a luat cinci ani de pregătire tehnică, și, treptat, a crescut cunoștințele și abilitățile pe care mi-am îmbunătățit pas cu pas.

- Mă întreb cum să se comporte în munții dvs. „zahăr“. Care au fost cele mai mici și cele mai ridicate niveluri de glucoza din sange de pe Muntele Everest?

- Pot spune că niciodată „mers“ mai mic de 3 mmol / l sau peste 20 mmol / l. Deoarece pe Everest a fost, la urma urmei, o supraviețuire elementară în dure, nu este adaptată la condițiile unei persoane obișnuite, nu un nivel optim de glucoza din sange. In general, am fost menținut la 10 mmol / l și a încercat să evite valori prea scăzute.

- Ai folosit o pompă de insulină în timp ce urca? După cum sa dovedit a pompei și a glucozei din sânge dvs. metru în aceste condiții extreme?

- Într-adevăr, în timpul ascensiunii lui Everest, am folosit o pompă, și, trebuie remarcat, totul a mers perfect. În ceea ce privește glucometre, înălțimea lor, desigur, afectează precizia de măsurare este redusă. Dar acest lucru nu este surprinzător. În general, destul de des a trebuit să se bazeze pur și simplu pe cum mă simt.

Am dezvoltat mai multe tehnici de masuratori de glucoza din sange pentru a obține o mai mare precizie. De exemplu, nu m-am bazat pe un singur test. Am făcut câteva teste într-un rând și apoi calculează valoarea medie prin legarea unui rezultat, de asemenea, pentru a minimiza măsurare.

O altă problemă - nu supradoză de insulină. În aceste condiții extreme, este mai bine în cazul în care „zahăr“ niveluri ușor mai ridicat decât în ​​cazul în care merge în jos, atunci când sunt agățat într-o crevasă fără fund ...

- Care a fost nutriție în timpul formării și ascensiunii reale?

- În timpul antrenamentului am avut o dietă standard: o multime de carbohidrati ca „combustibil“ pentru organism, proteine. În timpul ascensiunii a trebuit să mănânce aceleași lucruri ca și ceilalți membri ai echipei noastre. Aici aveți o provocare: cum să numeri carbohidrați, când nu știi sigur ce va fi în farfurie?

- Care sunt planurile tale pentru viitor, tu ca un alpinist și ca un aventurier neobosit?

- Îmi plac munții mari. Vreau să mă întorc la Himalaya pentru a cuceri mai multe vârfuri - „mnogotysyachnikov“. De asemenea, am reflecta serios asupra, pentru a lua parte la celebra competiție pentru Ironman în 2009. Și acest lucru este - o serie de aventuri interesante!

- Ce sfat ați da celor care au diabet zaharat și care sunt interesați de alpinism extreme?

- Trebuie să începem (decât dacă medicul dumneavoastră spune că e posibil!) Cu munți mici și asigurați-vă că pentru a scrie toate observațiile și sentimentele sale. Tu trebuie să înțeleagă modul în care corpul tau reactioneaza la marșuri lungi, cum să rupă tabără, având în vedere că aveți diabet zaharat, cum să răspundă la hipoglicemie, și chiar mai bine - cum să-l evite.

Pe scurt, observațiile de zi cu zi ar trebui să vă pregătiți cu timpul pentru toate situațiile cele mai extraordinare. De exemplu, doar o pregătire pentru ascensiunea pe Everest ne-a luat trei luni (achiziționarea și furnizarea de bunuri și echipamente, coordonarea planurilor noastre, echipa colectate și așa mai departe).

De îndată ce vă lăsați lumea familiară și să intre în lumea de necunoscut, sălbatic timp de cel puțin două luni, ar trebui să fie perfect pregătiți pentru orice scenariu posibil. De asemenea, este necesar să se înălțime factor separat de abilitățile tehnice. De exemplu, Kilimanjaro - o modalitate foarte bună de a testa corpul la o altitudine de 6000 de metri. Trebuie să stăpânească pe deplin pregătirea tehnică și nu percep ca o amenințare la înălțime. De îndată ce ambii factori vor deveni oa doua natura pentru a le conecta treptat.

Și ultimul. Odată ce ați început un pic obosit din cauza diabetului zaharat sale, gândiți-vă la ceea ce o persoană cu diabet zaharat a fost sub forța de a cuceri muntele Everest, pentru că nu mulți oameni sunt destul de sanatoase pentru a face acest lucru. Și lăsați acest lucru vă va da o nouă putere! Acest lucru sugerează că, de fapt, singura limitare in diabetul zaharat - cele care vi se pune ei înșiși ...

Pe acest site

childrenwithdiabetes.com

Să nu fie neapărat campion !!!

David Panich, în vârstă de 38 de ani. Lucrul în departamentul de tehnologie de bine-cunoscute companii de patiserie italiene. Printre hobby-urile sale - pictură, lectură și ciclism. El a participat la mai multe concursuri pe distanțe lungi și concursuri concepute special pentru sportivi cu diabet zaharat. El este membru al asociației italiene „Sport și diabet“, creat în 2005.

- Numele meu este David Panich, m-am născut în centrul Italiei. Din copilărie, eu și cei doi frați, Humberto și Luca au mers cu bicicletele. Mai târziu, ei au dezvoltat, de asemenea, o bună capacitate de ciclism. În 1997 am fost diagnosticat cu diabet zaharat, iar viata mea a luat o direcție diferită. Cu toate acestea, trebuie spus, că boala nu pare să-mi destul de ciudat - una dintre matusa mea suferă de diabet. Dar niciodată nu mi-am imaginat că mă atinge.

Am continuat să joace sport și după diagnosticare. Adevărat, la început m-am limitat cu bicicleta cu prietenii după work- apoi a dat seama că, treptat, printr-o activitate fizică adecvată pot îmbunătăți indexurile lor glicemic. Și, după câțiva ani, am fost implicat într-o bicicletă de trei ori pe săptămână.

Ciclism - chestii grele, care necesită eforturi serioase de la tine, dar în același timp interesant. Emoțiile te apuca când te duci printre dealuri pitoresti, dorința de a da totul „în întregime“ în nici un caz de ardere.

Motivat de entuziasm, în curând am început să participe la diverse concursuri. Dar nu uita că activitatea mea de sport ar trebui să fie corelate cu starea corpului meu. Am avut o mulțime de ajutor la prieteni și colegi de pe echipa - pentru ca sportul aduce oamenii împreună și creează legături care cresc mai puternică în viitor, și-l împinge să îmbunătățească în mod constant rezultatele. Tu simți, de asemenea, nevoia de a împărtăși experiențele lor cu alte persoane, de exemplu, să le ajute atunci când depășirea dificil urca pe deal. În echipa un sentiment de sprijin reciproc, determină reciproc foarte mult.

Am participat la multe activități, care sunt concepute pentru persoanele cu diabet zaharat, nu numai ca un eveniment sportiv, dar, de asemenea, în ceea ce privește îmbunătățirea calității vieții în ansamblul său. De exemplu, în urmă cu trei ani, cursa de biciclete Adriaticii pentru sportivi cu diabet zaharat, în care într-o singură zi, am depășit 300 de kilometri. Trebuie remarcat faptul că a avut loc sub stricta supraveghere a medicilor și profesorilor De Feo, expert de renume al Asociației Italiene „Sport și diabet.“

Un an mai târziu, am luat parte la acest eveniment, a durat doar trei zile, ceea ce a făcut posibilă colectarea mai multor părți interesate, inclusiv persoane care nu au diabet. Este important ca aceste reuniuni să ofere un exemplu și un stimulent puternic pentru mulți oameni să se angajeze în ciclism, ceea ce înseamnă că - să se simtă mai bine, atât din punct de vedere fiziologice si psihologice.

În 2006, am fost deja în Eurotrip cu bicicleta, care a fost organizat de asociațiile noastre sportive și companiile „Novo Nordisk“. Șapte sportivi, inclusiv eu, precum și profesorul De Feo a depășit ruta, pus pe șapte țări europene. Acest Grand tur a durat șapte zile și care vizează promovarea sportului ca o modalitate de a îmbunătăți calitatea vieții în diabetul zaharat. Un alt obiectiv important al turului a fost de a efectua o monitorizare științifică a stării fizice a sportivilor cu diabet zaharat. Eu, la rândul său, a luat inițiativa și a organizat un tur cu bicicleta Sardinia, pentru a atrage copii și tineri cu diabet zaharat.

Astfel, după cum se poate vedea, un sport în viața mea ocupă un loc important. Ea mă ajută să socializeze, să întărească legăturile cu oamenii și să facă noi prieteni. În plus, dă-mi o unitate de real pentru a ajuta la îmbunătățirea performanței și de a depăși limitările pe care mi le pune diabet zaharat.

Și, în sfârșit, cel mai important lucru - să se simtă bine, nu este necesar să fie un campion !!!

Din cartea Unite în sport pentru diabet zaharat

Busuioc preparat Pisarevsky

Articolul original poate fi găsit pe site-ul oficial al ziarului diaNovosti