Diabetul zaharat: Ce puteți mânca?

Ce alimente sunt permise in diabet? Se stie fiecare diabetic cu experienta, dar cei care sunt recent diagnosticate bylpostavlen diabet pe care le puteți mânca trebuie să știți mai întâi. În diabetul zaharat ușoare și moderate de tip II (în cazul în care toate instrucțiunile medicului curant și dieta) pot fi reduse la minimum, și chiar vovseotkazatsya de la consumul de droguri.

Ce produse și alimente sunt permise în diabetul zaharat:

• 200 g de pâine diabetică sau secară;
• Supa de legume preferabil, ocazional (nu mai mult de două ori pe săptămână), este lăsat să se includă în primele feluri de mâncare din meniu fierte peste pește mic sau bulion de carne;
• cereale pe meniu pot include fulgi de ovăz, orez brun, hrisca, orz și mei;
• caș - atât proaspete cât și budinci, coapte, cheesecakes și curds, 150-200 g pe zi;
• chefir, iaurt și iaurt neîndulcit - nu mai mult de 0,5 litri pe zi;
• legume, cum ar fi dovlecei, roșii, castraveți, varză, vinete, ardei, plante aromatice și pot fi consumate cu aproape fără restricții, dar morcovi, sfecla si cartofi, în număr limitat - nu mai mult de 200 g pe zi;
• În ceea ce privește fructele, este mai bine să acorde prioritate speciilor de acru și dulce și acru: mar, portocala, lamaie, grapefruit, afine, coacăze roșii;
• Oua - 1-2 bucati si fierte sub forma unui omletă;
• paste făinoase și leguminoase se recomandă includerea în meniu, nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână;
• de băutură afișează ceai verde și negru, solduri bulion, sucuri proaspete din fructe acre-dulci și fructe de pădure, precum și cafea destul de slab cu lapte poate;
• fel de mâncare de carne slabă și pește fiert, sub formă compoturi sau coapte - până la 150 g pe zi.

Acum, că știi ce produktyi feluri de mâncare sunt prezentate în astfel de boli grave precum diabet pe care le puteți mânca - problema ca atare, nu ar trebui să fie nimeni altcineva.