Dieta pentru creșterea zahărului din sânge
Diabetul zaharat este caracterizat prin valori crescute ale glicemiei. Acest lucru se întâmplă pentru că organismul este incapabil de a absorbi cantitatea necesară de insulină și ca rezultat - se acumulează în sânge.
conținut
Ridicat de zahăr în diabetul zaharat este direct legată de hrana noastră, și să se bazeze pe ea, fără a diminua un regim alimentar echilibrat, nu este permisă. Trebuie amintit că o dietă cu zahăr din sânge de mare ar trebui să fie foarte stricte.
Mai ales alimente cu un conținut ridicat de zahăr
- stick la o dieta. Mănâncă în fiecare zi, în același timp;
- distribuie uniform produse pentru cinci - șase ori pe zi;
- nu perturba ordinea de masa;
- produse alimentare ar trebui să conțină o multime de fibre;
- mânca legume în fiecare zi;
- Bea pe zi, timp de cel puțin un - doi litri de lichid;
- eliminarea alcoolului din meniu;
- Evitati consumul de cantitati mari de sare.
Produsele care nu ridica nivelul de zahăr din sânge
- dieta de carne;
- ouă într-o cantitate nu mai mult de două unități pe zi;
- cereale: hrisca, fulgi de ovăz, orez;
- produse lactate, brânzeturi;
- pâine de secară;
- morcovi;
- vinete;
- varză;
- fasole;
- ceapă;
- sfecla;
- verdeață;
- afine;
- mere.
Baza de dieta ar trebui să fie legume în forma lor brută. Preferați alimente cu un minim de grăsimi și carbohidrați. Fructele mânca după felul principal. Exclude din dieta de fructe uscate.
Produse din utilizarea care urmează să se abțină
- zahăr;
- produse de cofetărie;
- bomboane;
- gem;
- stafide;
- struguri;
- smochine.
Un exemplu de meniu dietetic
- mic dejun: branza degresata, cafea neindulcita.
- Brunch: salata de legume, un decoct de tărâțe de grâu, pâine integrală.
- masa de prânz: supa de legume, carne fiartă, hrisca terci, salată de varză, băutură de fructe din șolduri.
- Snack: ou omleta, un mar.
- cina: pește fiert, cotlet de legume, ceai verde.
- A doua cină: lapte, iaurt.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Meniu diabet zaharat de tip 2
- Toate produsele alimentare în diabetul zaharat
- Mâncare pentru diabetici
- Dieta în diabetul zaharat 9
- Dieta pentru diabet zaharat de tip 2: meniu de formare
- Dieta in Diabet: Meniu
- Meniu pentru diabetici: abordarea corectă și un regim alimentar obișnuit
- Dieta de economisire: diabet zaharat de tip 2
- Ce sa mananci in diabetul zaharat: un memento pentru un incepator
- Că nu poate avea diabet: recomandările medicilor
- Mesele la insulina crescute
- Dieta femeilor gravide cu diabet zaharat
- Dieta si nutritie in sindromul metabolic
- Dieta si nutritie la niveluri ridicate și ridicate de zahăr (glucoză) în sânge (norm)
- Dieta si malyshevoy Korneliuk în diabetul zaharat
- Dieta pentru hiperglicemie (glucoza)
- Insulina pentru pisici
- Cum să se ocupe cu nivel ridicat de colesterol?
- Alimente, dieta, și colesterol în sânge, un meniu dur
- Alimentele bogate in colesterol
- Rolul dietei in tratamentul gastritei