Meniu pentru diabetici: abordarea corectă și un regim alimentar obișnuit

7359668 asaOrganismul, care suferă de diabet, aveți nevoie de o dieta speciala. Pentru diabetici de tip 1 și 2 este semnificativ putere diferită. Acest lucru se datorează în principal diferenței de complicații care pot provoca produse alimentare de la proprietarii bolii. Societatea modernă are multe tratamente pentru diabet zaharat. Dar, în timp ce nutriție bună deține încă o poziție de lider în această problemă. diabetici dieta alimente pentru a obține un efect pozitiv trebuie să fie echilibrat cu atenție pentru a mânca alimente trebuie să fie de cel puțin 3 ori pe zi.

Vom selecta acest meniu pentru diabetici de tip 1 și 2 este foarte diferit, ca pentru diabet zaharat de tip 1 au nevoie de alimente nutritive, precum și pentru tipul 2 - nr. Acest lucru se datorează faptului că diabetul de tip 1 de multe ori generația tânără bolnav, si o dieta adecvata poate ajuta la prevenirea dezvoltarea multor efecte adverse. Diabetul de tip 2 este afecteaza persoanele cu vârsta mai mature, care sunt caracterizate printr-o destul de excesul de greutate. Prin urmare, pentru meniul de tip 2 diabetici este, în principal de caracter dietetice.

Produsele care urmează să fie excluse

Pentru restricții specifice diabet de tip 1, în principiu, nu, dar mult depinde de corectitudinea dozei alese de insulină. Prin urmare, în cazul în care doza nu a fost încă ales, ar trebui să se abțină de la picant, alimente grase si sarate. In diabetul de tip 2, pentru a elimina din dieta lor ar trebui să fie:

- produse de cofetărie și produse care conțin zahăr;

- pâine albă, găluște și plăcinte;

- bauturi racoritoare si sucuri sunt foarte dulci;

- stafide, curmale, banane, smochine, persimmons, caise;

- orez și cartofi;

- alimente conservate;

- carne de porc și untură.

Produsele care sunt utile pentru diabetici.

Printre produsele utile pentru meniu diabetici de prim rang sucuri proaspete din legume. Suc de patrunjel, telina si fenicul este cel mai bun din proprietățile sale, deoarece ajută la stabilizarea zahărului din sânge. Se recomandă utilizarea următoarelor produse:

- lean carne de vită fiartă;

- pui fără piele;



- pâine neagră;

- pește slab, coapte în cuptor sau fiert;

- ovăz, hrișcă, orz, cereale de grâu;

- grapefruit;

- suc de roșii și ceai verde;

- varză și conopidă;

- pătrunjel, ceapă și mărar;

- nu mai mult de 4 oua pe saptamana de ouă de pui.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că, pentru prepararea cărnii și peștelui se recomandă utilizarea uleiului vegetal. Cea mai buna alegere ar fi mâncarea gătită în abur. Diabeticii pot mânca pește și carne nu mai mult de două ori pe săptămână. Pentru sosuri pentru salate folosite amestec de marinați 1 lingurita de otet (suc de lămâie) și uleiuri vegetale, cu adaos de verdeață sare și salată în funcție de gust.

Exemplu de meniu pentru diabetici

Carbohidratii sunt, de asemenea, necesare pentru a mânca pentru diabetici. Lipsa de carbohidrati poate avea un impact negativ asupra metabolismului organismului, în timp ce la nivelul de zahăr din sânge nu afectează. Grăsimile animale mai bine să nu bea. Mai jos este un meniu dur pentru diabetici în fiecare zi:

Micul dejun: terci de hrișcă sau fulgi de ovăz, omletă, salata, chiftele cu varză, suc de fructe caviar, brânză, cafea cu lapte sau ceai verde.

Pranz: Dieta marinat, supa, supa (puteți cu smântână), supa de mazare, carne de pui fiert, tocană, legume fierte, cereale, compot de proaspete și fructe uscate fără adaos de zahăr, jeleu sau ceai fara zahar.

Cina: pește fiert îmbrăcat cu suc de lamaie, sarmale, tocană de fiert cu varză, morcovi sote, mere coapte si solduri bulion.

Inainte de a merge la culcare, se recomandă să bea chefir, lapte fermentat la cuptor sau iaurt.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru