Care ulei de gătit este cel mai util în diabetul zaharat

Pentru a controla in mod eficient nivelurile de glucoza din sange, persoanele cu diabet zaharat trebuie să respecte în mod constant o dieta, deoarece conținutul de zahăr este sporită de hidrați de carbon, și, uneori, chiar și proteine ​​și grăsimi. Dacă o proteină de alimente includ brânză de vaci, brânză, carne, pește, alimente care sunt bogate în grăsimi este o grăsime, untură și ulei vegetal și unt, care, în cantități mici, pentru a ajuta la stabilizarea funcției hepatice și îmbunătățirea metabolismului grăsimilor.

Floarea-soarelui, porumb, măsline, ulei de susan, de in și alte uleiuri vegetale li se permite să folosească pentru gătit tot felul de feluri de mâncare pe diabetici de masă, dar proprietățile fiecăruia dintre ele sunt diferite, precum și gustul. Mulți oameni au îndoieli și nu știu care dintre ele pentru a da preferința lor, așa că hai să încercăm să dau încă seama ce fel de ulei este cel mai util in diabetul zaharat.

Rețineți că sistemul de alimentație sănătoasă limitează utilizarea acestui produs, deoarece conține un nivel suficient de ridicat de lipide, diabetici li se permite să utilizeze nu mai mult de 40 de grame de ulei pe zi, și alegeți alimentele de origine vegetală.

Uleiul de măsline în diabet

Acesta previne dezvoltarea unor boli cardiovasculare, contribuie la susceptibilitatea celulelor vii ale organismului la insulină, crește peristaltismul, reduce colesterolul, ulcere promovează cicatrici în duoden și stomac. În cazul în care uleiul de măsline, se adaugă treptat la salate, o varietate de carne și pește, gustul calitățile alimentelor sunt în creștere, iar corpul mai repede acizi grași saturați conținute în nutrienți alimentari.

ulei din semințe de in, in diabetul zaharat

Acesta este compus din grăsimi nesaturate, iar pentru cei care au diabet zaharat, este considerat cel mai adecvat produs. Uleiul protejează ochii, încetinește procesele distructive și, astfel, poate întârzia apariția unor astfel de complicații neplăcute ale bolii, retinopatie. Aceasta ajută la îmbunătățirea metabolismului, ajuta la normalizarea greutate, reduce colesterolul, satisface nevoia organismului de Omega 3, și îl puteți folosi pentru gătit-o varietate de feluri de mâncare: salate, cereale, supe, garnituri, etc. Pe lângă cele de mai sus, uleiul de in previne dezvoltarea aterosclerozei, hipertensiunii, formarea de trombi și ischemie.

ulei de susan

Foarte util pentru hipertensiune arterială, deoarece scade tensiunea arteriala la diabetici. În plus, se poate da organismului puterea, tonul, pentru a umple rezervele sale elemente lipsă. Dacă utilizați acest ulei în mod regulat, ajută la normalizarea greutate, pentru a îmbunătăți starea de unghii, păr, piele, întărirea dinților și pentru a reduce cantitatea de suc gastric.

ulei de porumb

Este valoros în primul rând pentru conținutul său de fosfatide și acizi grași nesaturați, pentru diabet zaharat, acest produs este recomandat pentru a fi utilizat ca un mijloc auxiliar de dieta, precum și pentru a preveni boala. Atunci când boala de tip 2, acest ulei poate fi un substitut alternativ pentru grăsimi animale.

După trecerea în revistă proprietățile utile ale diferitelor tipuri de uleiuri vegetale, fiecare dintre voi va fi capabil de a consolida starea generala a corpului si ajuta-l facă față cu boala lui.