Cacao si colesterolul

Cacao este una dintre cele mai populare băuturi în țara noastră. Acesta este servit la micul dejun sau o gustare, includ în nutriția dieta copiilor, ei doar vopsea, bucurându-se de gustul minunat și aroma. Acesta este compus din mai multe substanțe nutritive și vitamine, inclusiv fier, necesar pentru formarea hemoglobinei. În același timp, cacao în sine este o parte din ciocolata, o delicatesă favorit, atât la adulți cât și pentru copii.

Este doar așa sa întâmplat că ciocolata este considerat a fi un produs nociv pentru sănătate, cauzând obezitate, distrugând smalțul dinților și metabolismul. Dar puțini oameni amintesc că ciocolata nu este dăunător el însuși, și mâncarea lui excesivă. De fapt, Overreliance cu privire la orice produs alimentar poate provoca tulburări metabolice și afecta negativ sănătatea.

În cantități mici reduce cacao colesterol în organism și previne depunerea acestuia pe pereții vaselor de sânge. Compușii activi sunt polifenolii, conținute în compoziția sa.

Polifenolii sunt, de asemenea, găsite în fructe citrice, în compoziția de ceai verde, acestea se găsesc în soia și multe soiuri de struguri. Acești compuși au o capacitate remarcabilă de a lega colesterolul periculos și livra la locul de utilizare: in celulele hepatice, reducând astfel formarea plăcilor sclerotice și reducerea riscului de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Polifenolii ingerat cu alimente, și ajută la îmbunătățirea metabolismului. Atunci când acest procent este conținut mai ridicat de polifenoli din cacao și care îl diferențiază de alte produse care reduc nivelul de colesterol. Mai mult decât atât, oamenii de știință au descoperit că, pentru a reduce nivelul de colesterol „nociv“ poate lua pe o bază de zi cu zi de a mânca doar 26 de grame, care este de două lingurițe de pulbere uscată. Acest lucru poate fi o băutură caldă sau ciocolată amară.

Pentru cei care suferă de diabet zaharat sau este excesului de greutate, este mai bine să rămână pe această băutură. Trebuie amintit faptul că ar trebui să fie în dieta un pic, dar este mai bine să bea, fără zahăr și dulciuri. Numai în acest caz putem vorbi despre beneficiile de cacao și a redus cu ajutorul colesterolului.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că de cacao este benefic organism numai atunci când un regim alimentar echilibrat. Când încercați să grăsime gem de ciocolată, încercând să compenseze daunele la prima utilizare a unui al doilea, se poate aștepta cu greu un rezultat pozitiv.