Băuturi și colesterol

Valorile crescute ale colesterolului este o cauză majoră a dezvoltării unor boli, cum ar fi accident vascular cerebral si atac de cord. Se depune pe pereții vaselor de sânge, formarea plăcilor sclerotice și împiedicând libera circulație a sângelui, ceea ce duce la dezvoltarea aterosclerozei.

Tratamentul vine în două direcții: curanți, cu caracter obligatoriu și reducerea cuantumului acesteia în sânge, precum și regimul alimentar recomandat ca limiteaza aportul unui aliment. Se recomandă să fie excluse din dieta toate produsele de origine animală și pentru a îmbogăți dieta de fructe și legume.

În același timp, există destul de câteva băuturi, nu numai că nu conțin colesterol în compoziția lor, dar, de asemenea, să contribuie la reducerea și eliminarea acestora din organism. Poziția de lider printre ei este de cacao, două lingurițe pe zi, care ajută la normalizarea metabolismului și de a reduce colesterolul.

Același efect a proaspăt preparată ceai verde. Nevoia lui de a bea cel putin patru pahare pe zi. În plus, aceste băuturi gust aroma de mare, delicios și gust fermecător. Ele stimulează, crește vitalitatea și de a îmbunătăți imunitatea. Fanii de ceai verde susțin că nu au nevoie de nici aditivi și este bun în sine. Puteți bea în orice moment al zilei: ceai este întotdeauna util și poate fi un mare plus la orice masă.

Un pic mai greu pentru iubitorii de bună cafea neagră. El, pe de altă parte, poate crește nivelul de colesterol, dar numai în cazul în care o cantitate excesivă de ulei de cafea. Eliminați-le ușor, pur și simplu gata să bea pentru a trece printr-o hârtie de filtru. O cafea pentru prepararea cafelei cel mai bun cu picioare, fără să-l aducă la fierbere și încet insistând Turk cufundarea în nisip fierbinte.

Cei care nu le place de ceai sau cafea, puteți recomanda sucuri proaspăt stoarse de fructe și legume și șoldurile bulion, frunze de coacăz, limes și căpșuni. Toate aceste băuturi reduc colesterolul si au, de asemenea, un gust bogat și conține o mulțime de substanțe nutritive și vitamine.

Dintre ele pot găti cocktail-uri minunate. De exemplu, sucul de sfeclă poate adăuga suc de lămâie. Băutura ar trebui să fie luate fără întârziere. Este bogat in vitamina „C“ și perfect reduce nivelul de colesterol din sânge. Același efect are șolduri bulion, care se bea cu miere, în vara cu bucăți de gheață.

După cum puteți vedea, băuturi pot nu numai plăcere, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sănătatea.