Tabelul indicele de masa corporala

Tabelul indicele de masa corporala

conținut

Tabelul 1 №
Calcularea indicelui de masă corporală în funcție de înălțimea și greutatea poate fi realizată printr-un tabel sau prin intermediul culorii l
Tabelul 2 №
Masa de indicele de masa corporala

Aceasta va ajuta la determinarea adecvarea standardelor lor de greutate corporală. Acești indicatori sunt importanți pentru prepararea unui bolnav dieta diabet 1 și 2 diabet. Pentru a calcula indicele de masă corporală IMC), trebuie să știți greutatea și înălțimea dumneavoastră.

IMC - indicele de masa corporala este calculat conform formulei.

Formula de calcul a indicelui de masă corporală:

Greutate în kg (înălțime în metri) la patrat.

De exemplu, pentru o persoană cu veosm 70 kg 1,75 m și crește indicele de masa corporala este:

70 kg (1,75 m) 2 = 23

Pentru a facilita procesul de numărare, în tabelul 1 № sunt deja calculate în conformitate cu indicatorii de greutate și de creștere.

pe Tabelul 1 №, în conformitate cu înălțimea și greutatea lor, este determinată de indicele de masă corporală. De exemplu, atunci când înălțimea de 165 cm și greutate 81 kg de indicele de masă corporală a fost - 29 kg / m2.

Tabelul 2 № conține explicația tabel indicele de masa corporala. Astfel, conform exemplului nostru, un indice de masă de masă corporală de 29 kg / m2 - este greutatea corporală pokazateliizbytochnoy. În conformitate cu rezultatele de care aveți nevoie ajusta dieta ta.

Tabelul 1 №

Calcularea indicelui de masă corporală în funcție de înălțimea și greutatea poate fi realizată printr-un tabel sau prin intermediul culorii L

înălțime	Indicele de masă corporală, kg / m2
	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	35	40
	Greutatea corporală, kg (rotunjită)
145	41	43	45	47	50	52	54	56	58	60	62	64	75	86
147	42	45	47	49	51	54	56	58	60	62	64	67	78	89
150	44	46	48	50	53	55	58	60	62	64	67	69	80	92
152	45	48	50	52	55	57	59	62	64	67	69	71	83	95
155	47	49	52	54	57	59	61	64	66	69	71	74	86	98
157	48	51	53	56	59	61	63	66	68	71	73	76	89	101
160	49	52	55	58	60	63	65	68	71	73	76	78	92	104
162	51	54	57	59	62	65	67	70	73	76	78	81	94	108
165	53	56	59	61	64	67	70	72	75	78	81	84	97	111
167	54	57	60	63	66	69	72	75	77	80	83	86	100	115
170	56	59	62	65	68	71	74	77	80	83	86	89	103	118
173	58	61	64	67	70	73	76	79	82	85	88	91	106	121
175	59	63	66	69	72	75	78	81	85	88	91	93	109	125
177	61	64	67	71	74	77	81	84	87	90	94	97	112	129

Calcularea indicelui de masa corporala banda de culoare

Tabelul 2 №

masa de indicele de masa corporala

Indicele de masă corporală, kg / m2	trăsătură
18.5 sau mai puțin	subponderali
18,5- 24,9	greutate normală
25-29.9	excesul de greutate
30-34,9	gradul de obezitate I (ușoară)
35-39,9	gradul de obezitate II (moderat)
40 și mai mult	Obezitatea gradul III (greu)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit