Budinca de cafea cu un indiciu de culoare portocalie

Tu sunt folosite pentru a începe ziua cu o ceașcă de cafea? Diversifică cafeaua de dimineață și se fierbe budinca. El nu numai majorete, dar da, de asemenea, o nouă zi starea de spirit aristocratic specială.

Compoziția lichior de portocale parte desert, care are zahăr. Deci, dacă aveți forma acută de diabet zaharat si adere la dieta stricta, este mai bine elimina acest ingredient din compoziție. Dar restul nu doare, deoarece va kapelyushechka.

Ingrediente Cafea budinca:

• 300 ml de cafea
• lapte 300ml
• 100 ml de suc de mere (fara zahar)
• 20 ml lichior de portocale
• înlocuitorii de zahăr (per 150 de grame de normal)
• 5 oua
• 2 pere moi (sau orice alt sos de fructe moi)

Prepararea budinca de cafea:

1. Baza de budinca cafea delicioasă - cafea. Acesta trebuie să fie sudată, nu preparată dintr-o pulbere solubilă. Apropo, ești deja conștient de faptul că cafea este util în diabetul zaharat?
2. Se amestecă cafea cu lapte.
3. Într-un recipient separat, bate 5 proteine. În cazul în care pielea a devenit gros, se adaugă îndulcitorul. Se amestecă ușor se adaugă gălbenușurile de ou, cafea cu lapte, lichior de portocale. Bine, dar mixul principal ușor.
4. Se toarnă în forme rezultate în masă.
5. Într-o baie de apă set matrițe în cuptor. Timpul - o jumătate de oră. Temperatura - 180 de grade.

Sosul pentru budinca noastră de cafea pregătește elementare. Este necesar să se amestece sucul de mere într-un blender și fructe aleasă (în acest caz, pere).

Pudin a servit porțiuni, acoperit cu sos.

Numărul de porții - 8

Conținutul caloric la 100 de grame:

• Carbohidrați - 4,7 g
• Fat - 3,4 grame
• Proteine ​​- 3,6 grame
• Calorii - 66 kcal