Salata rapida cu oua, castraveti si ardei dulce

Bine ai venit!

Vom dedica următoarea salata desyatiminutku. La baza ouă, mirodenii complicate sau verdeață scumpe.

S-ar putea întreba cum se poate transforma gustul fiecăruia dintre ouă fierte obișnuite. Vă recomandăm hrănire salata cu biscuiti sau magazin crutoane de aur cu diabet zaharat preparate din pâine integrală în cuptor pentru coacere.

Apropo, într-o singură porție de mâncare de astăzi cel puțin 3 grame de carbohidrati, ceea ce indică diabet de siguranță a sănătății.

Ingrediente salata rapida cu ouă:

• Oua (fierte tare) - 6 buc.
• Muștar „Rusă“ - 2 lingurite
• maioneză - 2 linguri
• Usturoi (fin tocat) - 2 catei
• Piper negru - 1 vârf de cuțit
• Paprika (pulbere) - 1 praf
• Sare de mare - gust
• Castraveți (proaspete) - 1 buc.
• ardei gras rosu - bucata.

Gătit Salata rapidă cu ouă:

1. Se fierbe ouă fierte tare 6. Scoateți coajă, se spală ouăle cu apă.
2. Alege cele 2 galbenusuri de ou, pentru a comuta pe placa si pe timpul retrase din circuitul agricol.
3. Toate cuțit Chop rămase.
4. Se umple usturoiul tocat carne pe bază de ou, muștar și maioneză ușoară.
5. Se condimentează cu sare dupa gust, se adauga piper negru.
6. Aranjați salata pe un platou. frumusete Top poate fi frecat fin gălbenușurile rămase.
7. De-a lungul marginilor decora pene de castravete proaspăt și pus în inelul central de piper roșu.
8. La final se presara cu salata de boia uscat. Aceasta extravaganta de culoare, nu-i așa?

Acest fel de mancare este gata. Bucurați-vă de ingestia de alimente. Nu uitați să invite prietenii. Ei sunt fericit să împărtășesc cu voi o masă și cu siguranță lauda bucătarul pentru talentele sale.

Toți ar trebui să obțineți 8 portii de salata cu ouă, castraveți și ardei.

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 66
Proteine ​​- 5,2 g
Fat - 3,6 g
Carbohidrați - 2,95 g
Fibre - 0,7 g
Sodiu - 102 mg