Briose cu afine gust mai bun decât McDonald!

Sper că ești conștient diabetici care nu merg la McDonalds. Să nu crezi că nu scriu un articol personalizat, în scopul de a ponegri acest miracol american.

Sincer, eu nu merg la McDonalds, pentru că e ca să vină gol într-un bordel - o dată ce alege.

Dar, recent, înainte de a merge la culcare, m-am gândit la brioșe? care este faimos restaurant american. cuvânt străin care denotă o brioșă. Există acum o cupcake - este arhaic, deci să fie moderne și să se pregătească brioșe cu afine. Retseptik pur dietetice și diabetice (americanii da dintelui).

Oh, și dacă cineva ruginit, amintesc că afine scade glicemia.

briose cu afine Ingrediente:

• Făină - 2 linguri.
• Praf de copt - 2 lingurite
• Sare - linguriță
• Margarina (lumina) - 100 g
• Indulcitor - 100 g (sau gust).
• Ouă - 2 buc.
• Miere - '45
• Vanilie - 1 linguriță
• Lapte (degresat) - 120 g
• Afine (proaspete sau congelate) - 1 lingura.

briose cu afine Mod de preparare:

Se incalzeste cuptorul la 180 C. Se prepară 10 formulare pentru brioșe, fiecare Acoperiți pergament. Combina faina, praful de copt, sare, vase cu amestec de faina pus deoparte până lateral.

Separat, bate margarina si zahar substitut și miere. Ar trebui să obțineți o nuanță de lumină plăcută lichid uniformă.

Bate în cel ouă câte unul, amestecand bine fiecare. Apoi se adaugă vanilie sau zahar vanilat.

Intr-un recipient separat, cu un amestec de făină, se toarnă laptele și bate cu un mixer. Se amestecă toate ingredientele pana se omogenizeaza, apoi se adauga afine.

Se toarnă aluatul în forma de turnare pentru prăjituri coapte pe o tavă de copt timp de 25-30 de minute pana se rumeneste.

Un pic mai rece, cu briose de copt, pentru a nu strica lotul, atunci când trage. Apoi, eliminați și lasa sa se raceasca bine.

Se serveste cu suc sau lapte. Poftă bună! Este păcat că porțiunea recomandată - nu mai mult anilor '70

Valoarea energetică (1 portie).

Calorii - 146
Calorii din grasimi - 11
Fat - 1,3 g
grăsimi nesaturate - 0,3 g
grăsimi mononesaturate - 0,4 g
grăsimi polinesaturate - 0,2 g
Trans Fat - 0 g
Colesterol - 42,5 mg.
Sodiu - 269,3 mg.
Potasiu - 78,8 mg.
Magneziu - 10 mg g.
Carbohidrați total - 29,9 g
Fibre alimentare - 1,0 g
Proteine ​​- 4 g

Alte feluri de mâncare cu afine aici.