Ce sa mananci in diabet: forma sa meniul

Alimentația corectă este vitală pentru un diabetic - datorită dieta echilibrata si nutritiva va fi capabil de a obține toate substanțele nutritive și să conducă la metabolismul normal.

Desigur, toate nuanțele de dieta personală determină doar un medic, dar acum vrem să spunem că, ce să mănânce pentru diabet zaharat ar trebui, în orice caz - este unic produse utile:

Fructele care conțin numai lent carbohidrați digerabili - mănâncă mai mere, piersici, grapefruit.
Îmbogățiți dieta cu alimente din boabele crude, cum ar fi orezul indian sau pakistanez, ci numai întuneric sau paste din cereale integrale.
carne grasă ar trebui să înlocuiască organe comestibile, pește, fructe de mare, păsări de curte și de tot ceea ce este posibil să se prepare fierte, aburita, coapte, nu prajite alimente.
Simțiți-vă liber să mănânce numai produse lactate cu continut scazut de grasimi, dar simplu iaurt sau branza de vaci si greutate syrkovoy, vă sfătuim să excludeți din dieta ta.
De asemenea, în meniul ar trebui să includă alimente bogate în fibre dietetice, cum ar fi nuci sau aceleași ierburi grosiere.

știind în mod clar ce să mănânce pentru diabet zaharat, vă, împreună cu medicul dumneavoastră va fi în măsură să dieta individuale cel mai eficient, care să ia în considerare toate nevoile corpului tau.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit