Diabet zaharat de masline - va avea grijă de sănătatea ta!

In diabetul zaharat, organismul uman este foarte sensibil la produse diferite

substanțele utile conținute în uleiul de măsline

Deci, cea mai buna alegere pentru acesti pacienti vor fi înlocuite cu ulei de măsline. Acest ulei este proprietăți celebre de vindecare și conține vitamina E - antioxidant excelent. Este această vitamină are un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge, protejând astfel inima dintr-o serie de boli grave, și păstrează integritatea celulelor din organism.

Vitamina E în ulei de măsline decât în ​​orice alt ulei. Consumand acest ulei în produsele alimentare, diabetici reaprovizioneaza nevoia organismului de vitamina cu 13 la suta. Un alt nu mai puțin important pentru sănătate, vitamina K este, de asemenea, o componentă a uleiului miraculos.

Mare plus de ulei de măsline este că acesta nu conține atât glucide și lipide, precum și lipsa de sodiu. Conținutul de grăsimi saturate ajunge la 14 la suta, dar conținea grăsimi și mononesaturate. Din aceasta rezultă că uleiul de măsline se referă la produsele alimentare „cu diabet zaharat“, care păstrează echilibrul de zahăr din sânge.

Beneficiile consumului de ulei de măsline în diabetul zaharat

Orice medic sunteți puternic recomanda includerea uleiului de măsline în lista de produse alimentare vitale, deoarece ajută organismul să se simtă schimbările din nivelul de insulina si a nivelurilor de zahar din sange. Acest proces se face doar din cauza grasimi mononesaturate în ulei. Se recomandă utilizarea uleiului de măsline ca un supliment la dieta de bază de diabetici, deoarece reduce riscul de a dezvolta ateroscleroza, precum și pentru a preveni efectele cele mai grave.

Diabeticii sunt sfătuiți să înlocuiască unt de ulei de măsline, deoarece acesta din urmă nu conține colesterol și acizi grași trans. Produsele de substituție trebuie să fie atât în ​​prepararea meselor proaspete, și de a folosi ulei de măsline în coacere, în timp ce prăjire sau tocane. Efectuarea de sandwich-uri, se stropesc sau pâine baie în ulei de măsline. Deci, acesta va fi mai util și parfumat.

În funcție de ce tip de diabet faci parte (de tip 1 sau 2), a doua zi ar trebui să mănânce 5 până la 7 lingurițe de unt. Amintiți-vă că uleiul de măsline nu va ajuta numai in tratamentul diabetului zaharat, dar, de asemenea, servi ca o prevenire bună pentru cei cu risc de dezvoltare a acestora.