Vitamina D diabet

Vitamina D diabet

Funcția principală și foarte importantă vitamina D un corp de suport într-un nivel optim de calciu și fosfor. Doar aceasta vitamina minunat promovează formarea de oase puternice si sanatoase. In diabetul zaharat al doilea tip se reduce deficit de insulina.

Oamenii de știință din Bulgaria Studiile ajuns la concluzia - a primit suplimente biologice cu vitamina D ajută în mod semnificativ pentru a controla nivelul de glucoză la pacienții în timpul iernii lungi.

În 2010, un grup de oameni de știință de la Spitalul Sinai din Baltimore, condus de Dr. Esther Krug, endocrinologie, a anunțat rezultatele cercetării lor, care a relevat relație directă între dezavantaj în organism și acest pancreas regulament vitamine prețioase (celulele beta).

în timpul de cinci ani medicii au examinat dosarele medicale a patru sute douăzeci de diabetici al doilea tip. Toate împărțite în patru grupe, în funcție de lipsa de vitamina:

• nivel suficient (concentrația de 30 sau 100 ng / ml.);
• deficit moderat (între 20 și 30 ng / ml.);
• pronunțat deficit (10 și 20 ng / ml.);
• extrem de insuficient (mai puțin de 10 ng / ml.).

Rezultatul a fost că mai mult de 90% din diabetici au o mai mare sau mai mică neajuns vitamina D. 35% dintre ele aparțineau grupului de nivel extrem de insuficient de 38% - la un grup deficit pronunțat, iar 17% au avut un deficit moderat de vitamina.

Potrivit cercetătorilor, concentrația vitamina D de asemenea, asociate cu rasa. Diabeticii negrii sunt mult mai susceptibile de a avea o lipsa de vitamina D, decât europenii.

Alimentele care contin vitamina D, reduce probabilitatea aterosclerozei și a hipertensiunii, reglează metabolismul carbohidraților, a minimiza efectele secundare ale medicamentelor anti-diabetice, intarirea sistemului imunitar.

suficient cantitatea conținută în somon, ouă, halibut, sardine, macrou, ton, ulei de ficat de cod, ciuperci, ficat, precum și în iaurt, lapte și pâine. Fă-o regulă pentru a aranja pește de 2-3 ori pe săptămână pentru a consolida sănătatea lor.

În plus, vitamina D numita vitamina soare. Doar un sejur de zece minute la soare va oferi organismului tau cantitatea necesara de aceasta vitamina minunat. Dar nu ar trebui să-l exagerati.