Ulei de in contra colesterolului

Predispoziție la boli de inima - o bomba cu ceas. Totul se așteaptă dacă va merge? Predispoziția este moștenită, și aproape toată lumea are o ruda cu boli de inima, dar acest lucru nu înseamnă că vei deveni bolnav în mod obligatoriu. Când trebuie să aibă grijă de sănătatea lor, boala nu poate să apară. Și vorbind de vasele de sânge și inima, să ia în considerare sănătatea și siguranța lor în afară de indicatorii colesterol, doar fara rost.

Și, ca ateroscleroza si alte boli cardiovasculare și inima, fenomenul încă destul de comună, această problemă multă atenție a fost acordată. O serie de experimente a fost efectuat, scopul care a fost identificarea produse, contribuind la creșterea sau reducerea colesterolului în sânge. Referindu-se la datele obținute, putem spune cu siguranță că a mânca uleiurile vegetale, în special ulei de in, pentru a reduce nivelul de colesterol, nu puteți face griji cu privire la sănătate.

Ce este de in, și de ce se recomandă utilizarea uleiului de in asupra colesterolului? Inul era cunoscut din nou în timpurile biblice, și a fost folosit în medicină. In plus, a fost folosit ca materie primă pentru fabricarea hainelor. Oamenii de știință au identificat aproape 90 de specii de plante aparținând genului de arbuști mici. Această plantă este cultivată pentru a obține o fibre de filare din tulpinile și prepararea uleiului de in, care a găsit aplicații în medicină, cosmetice și de gătit.

ulei de seminte de in scade nivelul de colesterol din cauza o mare parte din conținutul de vitamina F și Omega-3, care sunt importante pentru organism, ci de a sintetiza propria lor, nu putem. Este cunoscut faptul că omega-3 - un metabolism catalizator stimularea muncii multor celule. Vitamina F este implicată în acumularea de substanțe nutritive și excreta dăunătoare.

Experimentul britanic în curs de desfășurare, am aflat că aportul de zi cu zi de 15 g de ulei de in reduce valoarea colesterolului cu 29% deja în primele 5 luni. Uleiurile de admitere cu substanțe utile în cantități care depășesc conținutul lor în ulei de peste 200%, ajută la protejarea inimii și a vaselor de multe boli. Pentru un efect maxim, uleiul de in este recomandat salate de umplere.

Dar uleiul de in nu pot fi absorbite, și, prin urmare, scaderea colesterolului la diabetici, datorită specificității tulburărilor metabolice.