Unități de pâine Tabelul
Unități de pâine TabelulDiabeticii care primesc insulină ar trebui să contoriza numărul de carbohidrati in dieta lor. În acest scop, un sistem de unități de pâine (BU). 1 XE cantitate de produs este primit, care cuprinde 10-12 g carbohidrați.Precaut! O parte din tabele XE publicat conține o serie de erori. tabelul XE se bazează pe cartea de aici "insulină practică" (M.Berger, E.G.Starostina, W. Jorgensen, I.Dedov, și colab. / Springer Verlag, 1995), cu suplimente.
Produse de panificație | 1 HE = ... | |
1 buc | Pâine albă, 1 felie (Media standard lățime perpendiku felie stick polar | 20 g |
3-5 buc | Crackers (biscuiți) | 15 g |
1 lingura. lingură | pesmet | 15 g |
1-2 bucăți | biscuit | 15 g |
1 buc | pâine neagră | 25 g |
paste | 1 HE = ... | |
1-2 linguri. linguri în funcție de Forma produsului | Fidea, fidea, lasagna, paste * | 15 g |
* - se referă la nesudate. Fierte 1 XE prevăzute la articolul 2-4. produs linguri (50 g), în funcție de forma produsului | ||
Boabe, făină | HE = ... | |
1 lingura. lingură | hrișcă * | 15 g |
1/2 știulete | porumb | 100 g |
4 linguri. lingură | fulgi de porumb | 15 g |
1 lingura. lingură | grișul * | 15 g |
1 lingura. lingură | Făină (orice) | 15 g |
1 lingura. lingură | fulgi de ovăz * | 15 g |
2 linguri. linguri | Cheerios * | 15 g |
1 lingura. lingură | orz * | 15 g |
1 lingura. lingură | mei * | 15 g |
1 lingura. lingură | orez * | 15 g |
* - se referă la 1 lingura. Lingura krupy- brut fiert (terci) conținut în 1 XE 2 linguri. lingura îngrămădite (50 grame). | ||
cartofi 1 | HE = ... | |
1 bucată de mărimea unei ou mare | cartofi | 65 g |
2 linguri. lingură cu un diapozitiv | cartofi piure | 75 g |
2 linguri. lingură cu un diapozitiv | cartofi prăjiți | 35 g |
1 ambalaj mic | chipsuri de cartofi uscată (cipsuri) | 25 g |
Lapte si produse lactate lichide | 1 HE = ... | |
1 cană | lapte | 250 ml |
1 cană | chefir | 250 ml |
1 cană | smântână | 250 ml |
Fructe si boabe (cu semințe și coajă) | 1 HE = ... | |
2-3 bucăți, mediu | caise | 110 g |
1 buc, mare | gutuie | 140 g |
1 bucată (secțiune transversală) | ananas | 140 g |
1 buc | pepene verde | 270 g |
1 buc, medie | portocaliu | 150 g |
1/2 bucati, mediu | banană | 70 g |
Articolul 7. linguri | merișor | 140 g |
12 bucăți mici | struguri | 70 g |
15 piese (1 cană) | cireș | 90 g |
1 buc, mare | rodie | 170 g |
1/2 bucăți mari | grapefruit | 170 g |
1 buc, mic | pară | 90 g |
1 buc | pepene galben | 100 g |
8 Art. linguri | mur | 140 g |
1 buc | smochine | 80 g |
1.5 bucăți, mare | kiwi | 110 g |
10 buc, mediu | căpșune | 160 g |
6 linguri. linguri | agrișă | 120 g |
8 Art. linguri | zmeură | 150 g |
1 buc, mic | mango | 110 g |
2-3 bucăți, mediu | mandarine | 150 g |
1 buc, medie | piersic | 120 g |
3 piese, mediu | prune | 90 g |
Articolul 7. linguri | stafidă | 140 g |
1 buc, mic | curmal japonez | 70 g |
Articolul 7. linguri | afin | 90 g |
1 buc, mic | măr | 90 g |
Aproximativ 100 ml de suc natural de fructe, fără adaos de zahăr conține aproximativ 1 BU. Aproximativ 20 g de fructe uscate (caise, prune, stafide, smochine) conține aproximativ 1 XE. 6-8 linguri boabe, cum ar fi zmeura, coacaze, etc. 1 corespunde unei medii a unui (ceai ceașcă 1) din sticlă de fructe. | ||
alte produse | 1 HE = ... | |
1 cană | cvas | 250 ml |
- | Coca-Cola | 100 ml |
- | înghețată | 65 g |
1 lingura. lingură fără slide-uri | zahăr tos | 10 g |
- | bulgăre de zahăr | 10 g |
Articolul 7. linguri | mazăre verde | 100 g |
3 linguri. linguri | fasole fierte | 50 g |
Produse cum ar fi găluște, clătite, brioșe, plăcinte, cheesecakes, găluște, burgeri conțin, de asemenea carbohidrati, dar numărul XE este extrem de variabilă și depinde de dimensiunea și de prescripție a produselor. Prin urmare, utilizarea de tabele prea detaliate XE (care conțin aceste produse) este asociată cu un risc ridicat de erori.
Unele tipuri de legume (morcovi, sfecla, țelină, ceapă) sunt calculate pe XE în utilizarea de mai mult de 200 g
- Care dieta este necesar pentru pacienții cu diabet zaharat
- Dieta in diabet
- Pâine prăjită franceză de pâine din făină integrală cu stafide și scorțișoară
- Paste cu ouă și legume
- Alimentația corectă și unitatea de cereale pentru pacientii cu diabet zaharat
- Considerăm calorii. Cereale, produse făinoase și dulciuri
- Diabetul zaharat: o masă de unități de pâine
- Diasmak: secret
- Care este pâinea unității în diabet?
- Indicele glicemic al produselor de panificatie (paine, paste, pâine, Funchoza)
- Insulina pentru diabetici indicele - produse de masă
- Moscoviții va fi util să se hrănească pâine
- Adoptat de către organizația ONG ADR „unitate de pâine“ standard.
- Xe de masă - unități de pâine
- Reteta Paine diabetica pentru aparat de făcut pâine în diabetul zaharat
- Pâine diabet zaharat
- Unități de panificație - Heh - in diabetul zaharat (tabel pentru diabetici)
- Ce este o „unitate de pâine“ (he)
- Math Putere: Sistem Unitatea de pâine (BU)
- Metoda de numărare carbohidrați, sau „pâine sistem de unități“
- Tabelul index glicemic (GI)