Diasmak: secret

De primăvară - un timp de reînnoire, surprize și sărbători.
Puteți actualiza, de asemenea, meniul pentru masa festivă, pentru a surprinde invitatii dumneavoastra
combinație neobișnuită de produse cu arome fantastice și luminoase "desen"
feluri de mâncare pe care le oferă magazine
sparanghel RĂCITĂ cu lamaie si patrunjel
Ingrediente (6 portii)
3 căni sparanghel tocat pe diagonală
1 lingura. lingură de oțet
1 h. Lingură de ulei de măsline
1 lingura. linguriță pătrunjel maruntita
1 h. Lingură tocat usturoi
2 linguri. linguri de suc de lămâie
Metoda de preparare
Pune sparanghel timp de 3 minute într-o tigaie de apă clocotită, apoi se scurge. Se pune în apă cu gheață și se scurge din nou. Se bat împreună ingredientele rămase și le trece la sparanghel. Inainte de servire, rece timp de 1 oră.
Valoarea energetică / porție - 36 kcal grăsime - 2 g, carbohidrați - 4 g

toasturi Crispy ARDEI "CHILE"
Ingrediente (6 portii)
170 g felii de pâine albă
2 linguri. lumina lingura, margarina moale
1/2 h. Linguri capsicum roșu (piper "chili")
1/2 h. Paprika lingură
2 ore. Lingură de usturoi bine maruntita
Metoda de preparare
Se încălzește cuptorul la 200 de grade Celsius. Pâine feliată pus în tigaie, acoperite cu un strat special rezistent la căldură și la cuptor timp de 2 minute. Interferă cu margarina intr-un vas mic cu un mâner lung, cu o temperatură medie. Adăugați restul de ingrediente. Pune ardeii pe pâine prăjită "chili" și se servește.
Valoarea energetică / porție - 84 kcal grăsime - 2 g, glucide - 15 g

Kiwi si piersici din Romeo
Ingrediente (6 portii)
1, 5 cesti decojite si feliate kiwi
1, 5 cesti de piersici feliate
suc de lamaie 1 lingura
2 lingurițe de zahăr
1 lingura rom închis
Metoda de preparare
Conectați kiwi și piersici. Se adaugă suc de lămâie, zahăr și se lasă timp de 30 de minute. Apoi se adaugă rom și se lasă la infuzat timp de o oră. Poftă bună!
Valoarea energetică / porție - 58 kcal, grăsime - 2 g, glucide - 13 g

"LUMINOS" Salata de carne de crab cu portocale
Ingrediente (6 portii)
680 g de felii de carne de crab
1 cană de boabe de cereale
1 cană ardei roșu cubulete
1 cană tocat ceapa rosie
1/2 felii ceașcă de portocale
2 linguri. linguri de semințe de dovleac prăjite
1/3 cana otet, 2 linguri. linguri de suc proaspăt de portocale
1 lingura. lingura suc proaspat de lamaie, 1 oră. linguriță de piper
Metoda de preparare
Conectați carnea de crab, porumb, ardei cubulete, felii de portocale si seminte de dovleac într-un castron salata. Se amestecă restul de ingrediente, adăugați-le la bol salata si se bucura de culorile vii ale acestei salata!
Energie Valoarea / porție - 205 kcal, grăsime - 7 grame de carbohidrați - 13 g

Articolul original poate fi găsit pe site-ul oficial al ziarului diaNovosti