Pui în limba chineză cu diabet zaharat. Rețetă pentru fete care doresc sa cucereasca!

Bine ai venit!

Ce fete ca băieți? Crezi că cei care știu cum să gătească mâncăruri delicioase și neobișnuite? Acest lucru este parțial adevărat. Cu toate acestea, în mai multe detalii despre standardele frumuseții și preferințele bărbaților pentru o femeie bigfashion.ru Vă recomandăm lectura pe site-ul. Curios vă spun informații!

Să ne întoarcem la a mânca. Dificil și supărătoare - poate fi descris ca un fel de mancare, care va găti astăzi. Ele sunt puțin probabil să devină preferatul tău, și tu cu siguranță nu le va multumi pentru familiile lor in fiecare week-end. Dar, pentru o varietate de obiceiuri culinare, mai ales cu abordarea de frig iarna, de ce nu?

Faceți cunoștință cu una dintre cele mai populare feluri de mâncare orientale, pe care le-ar putea dori să încerce, dar încă din anumite motive nu au îndrăznit! De pui (sau mai degrabă de pui), în limba chineză este gata de a cuceri stomacul! Experimentatul mâini de sex feminin astfel de alimente - o arma de seductie!

Să lupta culinară începe chiar acum!

Ingrediente de pui în chineză cu diabet zaharat:

• file de pui (degresat) - 300 g
• Ulei vegetal - 1 lingura
• Broccoli inflorescență - 150 g
• Conopida - 200 g
• Fungi (ciuperci, feliate) - 200 g
• ceapa verde (2 cm petale tocat) - 1 snopilor.
• sos de soia (lumina) - 2 linguri
• Sherry (sau orice vin alb sec) - 2 linguri
• Ghimbir (ras) - 1 linguriță
• Ulei de susan - 1 linguriță
• Arahide (prăjită, nesarat) - 100 g

preparare pui în chineză cu diabet zaharat:

Se prepară pui ca ar trebui sa fie: se spală, se îndepărtează excesul de grăsime (dacă există) și un cuțit ascuțit tăiate dungi nu prea groase diagonală.

Sper că ați achiziționat-o tigaie cu acoperire non-stick? Crede-mă, vase bun poate salva calorii și au un impact pozitiv asupra frumuseții taliei.

Pune-l pe aragaz. Se încălzește uleiul vegetal. fasii de pui Fry aproximativ 3-4 minute pe fiecare parte. Acestea ar trebui doar ușor rumenit.

Cu ajutorul skimmere, pentru a nu apuca excesul de grasime, se scoate puiul din tigaie, pentru a trece la o placă și să păstreze cald.

În broccoli sosul rămas se prăjește si conopida nu mai mult de 2 minute pentru. ciuperci Apoi se pune, ceapa verde, se toarna sosul de soia și sherry, se presara cu radacina de ghimbir. Fierbeti timp nu mai mult de 5-7 minute.

Atingerea finală: se toarnă fel de mâncare aproape terminat cu unt de arahide și susan, întoarceți carnea de pui la tigaie, și se lasă apoi să pregătire.

Acest produs alimentar este foarte gustoasa si destul de satisfacatoare. Risc de a manca prea mult, asa ca am oferi aduc la masă, fără o garnitură, care se va întruni cel puțin 4-5 persoane. Sunt calde. Ar trebui să aibă aproximativ 4 portii.

Nu mânca prea mult și nu încercați să destupa o sticlă de vin este un astfel de lucru. În caz contrar, bucuria gustului se va întoarce să dăuneze sănătății dumneavoastră prețioase. este necesar pentru tine?

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 103
Proteine ​​- 2 g
Grăsimi - 5 g
Carbohidrați - 14 g
Sodiu - 72 mg