Există dieta proteine ​​pentru diabetici?

Unul dintre factorii decisivi pentru diabet zaharat de tip 2 este considerat a fi supraponderali. Dacă utilizați dieta chiar în a pierde în greutate, aveți posibilitatea să restabiliți greutatea normală a corpului și, prin urmare, normalizarea zahărului din sânge, iar dacă aceasta nu funcționează, atunci cel puțin pentru a îmbunătăți sănătatea fizică. Proteine ​​dieta pentru diabet zaharat se va asigura absența complicațiilor, precum și de ajutor pentru a controla pe deplin procesul de boala.

dieta proteine ​​și experți de cercetare

Una dintre caracteristicile cheie ale acestei boli este o dorință crescută de tulburări alimentare și metabolice din organism. Din acest motiv, pentru a alege dreptul de dieta corespunzătoare, care nu ar dăuna pacientului, destul de greu. Datorită oamenii de știință de cercetare și profesori în domeniul endocrinologiei și proteine ​​de nutriție dieta în condiții de siguranță în diabetul zaharat a devenit destul de posibil.

Experții au avut o sarcină dificilă - de a crea un program rațional, în condiții de siguranță nutriționale și de a demonstra beneficiile sale pentru pacienti si complet de contrast cu convenționale conținut scăzut de calorii, asociate cu interdicții și de a controla cantitatea de alimente consumate.

Oamenii de știință din Canada și Spania, care lucrează împreună, au efectuat cercetări și dieta făcut proteine ​​numite DiaproKal. Pe parcursul celor 4 luni care participă la experimentul ex, pacienții au fost hrăniți pe un anumit regim alimentar, și au fost atent monitorizate de specialiști.

Studiul a aratat ca dieta de proteine ​​pentru diabetici este destul de sigur și eficient. Ca și la pacienții care au aderat la o dieta saraca in calorii, participanții experimentului nu perturba funcționarea rinichilor, ficatului și a sistemului cardiovascular. În plus, acest program a contribuit la reducerea greutății cu aproape 15%. Acest studiu a aratat ca dieta de proteine ​​pentru diabet este foarte posibil și relevant.

Care este dieta de proteine ​​pentru diabet?

Corpul nostru nu poate stoca proteine, astfel încât în ​​fiecare zi, ei ar trebui să vină în interior cu hrană suficientă. În cazul supraabundență de proteine ​​din organism, formează compuși organici indezirabile. Dar, dacă nu aveți suficient de proteine, aceasta poate duce la imunodeficientei.

În funcție de caracteristicile proteinelor organismului pe zi ar trebui să fie de la 15 la 20% din totalul consumului de alimente. Daca o persoana are diabet zaharat, aportul de proteine ​​ar trebui să fie limitată la 10% până la cinci, ceea ce înseamnă că 0,8 g de proteină per 1 kg greutate corporală.

Animal și proteine ​​vegetale trebuie consumate în cantități egale. În dieta umană ar trebui să includă în mod obligatoriu următoarele produse:

• brânză
• pește
• carne
• ouă
• lapte
• culturi
• puls
• legume, fruct

De asemenea, este demn de amintit faptul că migdalele proteine ​​saturate, semințe de dovleac și de floarea-soarelui și semințe de nuci. Datele de 100 g produse proteice conțin 16-25 g.

dieta adecvata de proteine ​​pentru diabet zaharat va contribui la restabilirea și menținerea proceselor vitale din organism sunt normale. În plus, regim alimentar echilibrat stabil va promova pierderea în greutate, care este atât de dăunător în diabetul zaharat.