Excesul de greutate diabet

greutate-diabettIntre greutate si diabet, din păcate, există o corelație puternică. Mai mult de un deceniu în urmă experți a constatat ca substanta speciala resistina care este produsă de țesutul adipos, poate reduce sensibilitatea organismului uman la insulină. Și, de fapt, ea devine principala cauză a bolii.

Greutatea si diabetul: putem face ceva?

Probleme cu nivelul de zahăr din sânge începe atunci când insulina este produsă în cantități limitate sau nu produse de organism, în general.

Și, de fapt, este atât de necesar celule de nutriție bună, care le aduce glucoza vitale și responsabil pentru digestibilitatea sale. Atunci cand celulele organismului lipseste hormonul forțat să „moară de foame“, și de zahăr în exces se formează în sângele pacientului.

Diabetul - o boala care este de două ori mai periculos pentru oamenii care sunt supraponderali. Cel mai adesea, ele suferă de tipul II al bolii, care este numit în popor - „fatties diabet“ Este din cauza excesului de greutate a corpului nu este în măsură să utilizeze pe deplin de insulină, chiar și atunci când el era încă normal.

caracteristică Neplăcut a acestei boli este că se poate ascunde de ani de zile și nu se manifestă. Dar este atât de important să se acorde o atenție în timp și de a descoperi problema că există atâtea șanse de a evita orice fel de complicații pot fi.



Din păcate, manifestarea principala a diabetului zaharat, se manifestă doar în momentul în care boala a progresat deja: există oboseala, iritabilitate, ranile se vindeca mai lent, oamenii observă transpirație crescută, frig în extremități și amorțeli în ele.

Cum știi dacă ești în așa-numitul „la risc“?

Cel mai adesea există un risc pentru diabet zaharat dacă:

  • în familia ta a avut cazuri de boală, adică, există o predispoziție genetică;
  • atunci când cineva din cuplu se confruntă cu această boală au un risc crescut de un al doilea prea bolnav. Acest lucru este valabil chiar și rude care locuiesc în același teritoriu, pentru că ei au de multe ori aceleasi obiceiuri alimentare și același mod de viață;
  • există o greutate în plus. Este demn de remarcat faptul că, dacă sunt depozite de grăsime în talie, mai degrabă decât pe partea femural, se confruntă cu riscul de diabet crește în mod semnificativ. Experții cred că această grăsime viscerală afectează organele interne și interferează cu dezvoltarea normală a insulinei;
  • dieta necorespunzătoare, și anume dragostea specială de alimente grase si dulciuri. Prin ele însele, aceste preferințe nu sunt susceptibile de a provoca boala, ci pur și simplu duce la plinătate excesivă, care este cauza principală a diabetului zaharat.

Cum de a reduce dezvoltarea bolilor asociate cu o creștere a nivelului de glucoză din sânge?

Endocrinologi au avertizat că pentru diabetici există doar dreptul de decizie - pentru a reduce greutatea prin exercitarea și controlul asupra propriului lor meniu. Deoarece pacienții sunt, de obicei inactive, există o modalitate - de a reduce în mod semnificativ consumul de calorii. Cu toate acestea, există câteva reguli specifice care nu pot fi ignorate:

  • pierde în greutate cu diabet zaharat trebuie să fie treptată;
  • Este strict interzisă și rareori au porțiuni mari, pentru că în acest fel scade sensibilitatea la insulină și crește concentrația de glucoză în sânge;
  • contraindicat dieta si post sau ajunare zile. Astfel de experimente afectează negativ procesele metabolice din organism, și la diabetici, și așa mai departe cu această problemă;
  • consumul de carbohidrați rapid, în special de zahăr, amidon alimente, băuturi dulci și alimente grase.

nutriție adecvată ajută aduce zahăr din sânge înapoi la normal, și, prin urmare, pierderea in greutate - principala sarcină a diabetici.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru