Cum de a reduce crescute de colesterol, ridicat în sânge?

sporit colesterol în sânge - un semn de tulburare a metabolismului lipidelor în organism. Ca o regulă, o astfel de încălcare duce la începutul dezvoltării aterosclerozei. Aceasta este una dintre bolile cele mai bine cunoscute. Ce se intampla in organism in ateroscleroza? Vasele de sânge formează colesterol unul sau mai multe plăci (depozite), care se îngustează lumenul lor, prin care autoritățile nu primesc aport adecvat de sânge.

In plus, colesterol din sange promoveaza ocluzia, atac de cord in viitor, pierderea membrelor (cangrena). După cum puteți vedea, dacă nu ia măsuri imediat și nu de a reduce colesterolul crescute, fatale la om este evidentă. Ceea ce trebuie făcut pentru pacient, pentru a evita probleme de sanatate semnificative din cauza LDL? Cum de a reduce nivelul colesterolului?

Pentru a începe cu, ar trebui să acorde o atenție la alimentele pe care le mânca în fiecare zi. Faptul că mâncarea este în măsură să influențeze toate procesele care au loc în organism. Când mâncarea predominantă bogate în colesterol și grăsimi animale, este posibil ca nivelul de colesterol este ridicat. Produse lactate, ouă, brânză și carne - sursa de colesterol și grăsimi saturate. fast food-uri, alimente prajite, chips-uri, biscuiti, chipsuri cu mirodenii și altele asemenea - o sursă de grăsimi trans.

Obezitatea poate provoca, de asemenea, colesterol ridicat, astfel, raportul rupt între colesterol bun și rău, și că complică sarcina de a metabolismului lipidelor. Dacă imaginea este viața inactivă, nu stai, culca, dar foarte puțini sunt în mișcare, promovează, de asemenea, creșterea LDL și HDL mai mic. Și, ca urmare, colesterol în sânge crește dramatic.

Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că prezența anumitor boli, cum ar fi diabetul zaharat, ciroza hepatica, boli de rinichi, tulburări metabolice la om, de asemenea, ajuta la creșterea colesterolului. predispoziție genetică nu este necesară, de asemenea, să fie respinsă. Dacă cineva dintre strămoșii dumneavoastră au fost suferă de bolile enumerate mai sus sunt susceptibile de indicatori de colesterol lor în testele de sânge au fost prohibitive. Ce mai poate reduce volumul de sânge în LDL util? obiceiuri proaste, inclusiv fumatul. Colesterol bun scade, în timp ce LDL colesterol nociv în sânge, a crescut în mod constant. Ar trebui să ia în considerare, de asemenea, ce medicamente ia o persoană, deoarece acestea pot provoca, de asemenea, tulburări în metabolismul grasimilor.