Inima si colesterol

La un nivel crescut de colesterol inima suferă, desigur, mai presus de toate. Studii ample, cercetatorii au ajuns la concluzia ca riscul de boli cardiace coronariene depinde de concentrația de colesterol din sânge: mai mare concentrare, cu atât mai mare riscul de a dezvolta boala.

Boala cardiacă coronariană (CHD) combină fenomene neplăcute, cum ar fi o aritmie cardiacă, angina pectorala si atacurile de cord, care sunt o consecință a aterosclerozei vaselor care transporta sânge și, prin urmare, substante nutritive si oxigen la inima. La urma urmei, mușchiul inimii are nevoie de o aprovizionare constanta de oxigen. O ingustare a vasului nu le poate furniza cantitatea potrivită de organul principal al sistemului circulator.

Holesterinoz sau ateroscleroza duce adesea la angina. simptom său principal este durere în inimă, în timp ce creșterea sarcinilor. Spasm al vasului afectat poate duce la un atac de cord. În manifestarea sa prelungit se produce necroza a mușchiului inimii - infarct miocardic. Insuficienta cardiaca apare atunci când o înfrângere semnificativă sau este rezultatul trombozei. Blocajul unui vas mare cheag de sânge poate duce la moarte subita.

Care este rolul în acest proces de colesterol? Poate principal. Este acumularea substanței în organism (holesterinoz) și conduce la o îngustare a lumenului vaselor coronariene si formarea de cheaguri.

Dar nu-l trateze ca pe un inamic. În anumite cantități este sintetizat în organism și este principala componentă a membranelor celulare care sunt necesare și la împărțirea acestora.

Prin urmare, nu este nevoie de a lupta cu grăsime și valoarea sa excesivă.

Controlul colesterolului care intră în organism are nevoie pentru prevenirea și tratamentul efectelor adverse, precum și pentru a îmbunătăți calitatea vieții și durata acesteia.

sfaturi dietetice cu privire la această chestiune, în primul rând indică excluderea din regimul alimentar alimente bogate in colesterol. Lista este în ordine descrescătoare: creierul, ouă, gălbenuș de ou, branza, macrou, ficat de vită și de rinichi, unt, untură. Și ștergerea meniul zilnic, aceste alimente poate crește consumul de carne de pui, carne de porc și de vită slabă, brânză conținut scăzut de grăsime, lapte și produse lactate - colesterol din gama lor destul de un pic.

Fasole același, de exemplu, sunt produsul ideal, dacă se dorește, pentru a reduce conținutul de acizi grași saturați în organism. O mulțime de proteine ​​și, practic, fără grăsime permite în condiții de siguranță pentru a le include în dieta umană cu boala arterelor coronare.

Uleiuri vegetale, alimente bogate in fibre brute, pectinele sunt în măsură să-l matura din organism, și, prin urmare, să sprijine activitatea mușchiului inimii și a sistemului circulator la nivelul potrivit. Prin urmare, este important să se includă în dieta de tărâțe, nuci, fasole, ciuperci proaspete, roșii și albe coacăze, prune, mere, sfecla, afine, zmeură, struguri, cartofi, dovleac, roșii.