Pierderea de 10% din greutate în obezitate are efecte pe termen lung benefice

Rezultate interesante au fost prezentate profesorul Rena Wing (Rena Wing, PhD) de la Brown University (Brown University), si sef al Centrului de Cercetare pentru controlul greutății și studiu diabet Spitalul Miriam in Providence. Studiul, care a inclus 3000 de cazuri, a constatat că descărcarea suplimentare de 6 kilograme reduce riscul de Diabet zaharat de tip II 58%. Efectele pozitive din cauza reducerii greutății, cu o durată de mai mulți ani, chiar dacă pacientul se câștigă în greutate din nou. Toate metodele de control utilizate de greutate s-au bazat pe schimbarea de comportament: Pacientii înregistrate toate mananca pentru o zi, nu a păstrat casa de produse „nocive“, a vizitat în mod regulat antrenorul său de alimente și creșterea activității fizice.

Pierderea de 10% în greutate, de exemplu, 12 kg 120, promovează scădere pe termen lung în intensitatea simptomelor de hipertensiune, apnee de somn, calitatea vieții și crește posibilitatea activității fizice. Dr. Wing condus de un proiect pe termen lung pentru a studia 5.000 de persoane care suferă de Diabet zaharat de tip II. Potrivit ei, măsurile de control al bolilor non-medicament pentru a reduce semnificativ riscul de complicații și creșterea speranței de viață a persoanelor care suferă de această boală.

În plus față de recomandările pentru comportamentul de zi cu zi și de măsuri de control asupra consumului de alimente, American Psychological Association ofera desemna alimente care provoacă oamenii și dependenței, precum și de a reglementa conținutul acestor componente alimente bogate in calorii.

Distribuiți pe rețelele sociale: