Unități de pâine Tabelul

Diabeticii care primesc insulină ar trebui să contoriza numărul de carbohidrati in dieta lor. În acest scop, un sistem de unități de pâine (BU). 1 XE cantitate de produs este primit, care cuprinde 10-12 g carbohidrați.

Precaut! O parte din tabele XE publicat conține o serie de erori. tabelul XE se bazează pe cartea de aici "insulină practică" (M.Berger, E.G.Starostina, W. Jorgensen, I.Dedov, și colab. / Springer Verlag, 1995), cu suplimente.

Produse de panificație		1 HE = ...
1 buc	Pâine albă, 1 felie (Media standard lățime perpendiku felie stick polar 1 cm)	20 g
3-5 buc	Crackers (biscuiți)	15 g
1 lingura. lingură	pesmet	15 g
1-2 bucăți	biscuit	15 g
1 buc	pâine neagră	25 g
paste		1 HE = ...
1-2 linguri. linguri în funcție de Forma produsului	Fidea, fidea, lasagna, paste *	15 g
* - se referă la nesudate. Fierte 1 XE prevăzute la articolul 2-4. produs linguri (50 g), în funcție de forma produsului
Boabe, făină		HE = ...
1 lingura. lingură	hrișcă *	15 g
1/2 știulete	porumb	100 g
4 linguri. lingură	fulgi de porumb	15 g
1 lingura. lingură	grișul *	15 g
1 lingura. lingură	Făină (orice)	15 g
1 lingura. lingură	fulgi de ovăz *	15 g
2 linguri. linguri	Cheerios *	15 g
1 lingura. lingură	orz *	15 g
1 lingura. lingură	mei *	15 g
1 lingura. lingură	orez *	15 g
* - se referă la 1 lingura. Lingura krupy- brut fiert (terci) conținut în 1 XE 2 linguri. lingura îngrămădite (50 grame).
cartofi 1		HE = ...
1 bucată de mărimea unei ou mare	cartofi	65 g
2 linguri. lingură cu un diapozitiv	cartofi piure	75 g
2 linguri. lingură cu un diapozitiv	cartofi prăjiți	35 g
1 ambalaj mic	chipsuri de cartofi uscată (cipsuri)	25 g
Lapte si produse lactate lichide		1 HE = ...
1 cană	lapte	250 ml
1 cană	chefir	250 ml
1 cană	smântână	250 ml
Fructe si boabe (cu semințe și coajă)		1 HE = ...
2-3 bucăți, mediu	caise	110 g
1 buc, mare	gutuie	140 g
1 bucată (secțiune transversală)	ananas	140 g
1 buc	pepene verde	270 g
1 buc, medie	portocaliu	150 g
1/2 bucati, mediu	banană	70 g
Articolul 7. linguri	merișor	140 g
12 bucăți mici	struguri	70 g
15 piese (1 cană)	cireș	90 g
1 buc, mare	rodie	170 g
1/2 bucăți mari	grapefruit	170 g
1 buc, mic	pară	90 g
1 buc	pepene galben	100 g
8 Art. linguri	mur	140 g
1 buc	smochine	80 g
1.5 bucăți, mare	kiwi	110 g
10 buc, mediu	căpșune	160 g
6 linguri. linguri	agrișă	120 g
8 Art. linguri	zmeură	150 g
1 buc, mic	mango	110 g
2-3 bucăți, mediu	mandarine	150 g
1 buc, medie	piersic	120 g
3 piese, mediu	prune	90 g
Articolul 7. linguri	stafidă	140 g
1 buc, mic	curmal japonez	70 g
Articolul 7. linguri	afin	90 g
1 buc, mic	măr	90 g
Aproximativ 100 ml de suc natural de fructe, fără adaos de zahăr conține aproximativ 1 BU. Aproximativ 20 g de fructe uscate (caise, prune, stafide, smochine) conține aproximativ 1 XE. 6-8 linguri boabe, cum ar fi zmeura, coacaze, etc. 1 corespunde unei medii a unui (ceai ceașcă 1) din sticlă de fructe.
alte produse		1 HE = ...
1 cană	cvas	250 ml
-	Coca-Cola	100 ml
-	înghețată	65 g
1 lingura. lingură fără slide-uri	zahăr tos	10 g
-	bulgăre de zahăr	10 g
Articolul 7. linguri	mazăre verde	100 g
3 linguri. linguri	fasole fierte	50 g

Produse cum ar fi găluște, clătite, brioșe, plăcinte, cheesecakes, găluște, burgeri conțin, de asemenea carbohidrati, dar numărul XE este extrem de variabilă și depinde de dimensiunea și de prescripție a produselor. Prin urmare, utilizarea de tabele prea detaliate XE (care conțin aceste produse) este asociată cu un risc ridicat de erori.

Unele tipuri de legume (morcovi, sfecla, țelină, ceapă) sunt calculate pe XE în utilizarea de mai mult de 200 g

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit