Vitaminele p: descrierea și funcția

vitaminele K din grupa P includ rutin, citrin, hesperetin, kvertetsin, și colab. Aceste vitamine atunci când diabet sposobstvuyutpovysheniyu peretelui stabilitate capilară crescută circulația sanguină. Împreună cu admiterea vitamina C, au un aktivnoedeystvie.

Valoarea zilnică nu este stabilită, dar cei mai mulți experți spun că pentru fiecare 500 mg de vitamina C, trebuie să ia cel puțin 100 mg de bioflavonoide de vitamine.

O boala cauzata de o deficienta de vitamina P: fragilitate capilară.

Cele mai bune surse: crustă albă și porțiunea interlobular de citrice, caise, hrișcă, mure, cireșe, măceșe.

Toxicitatea nu a fost stabilită.