Vitaminele B d: descrierea și funcția

Vitaminele din grupa D la diabet influențează procesele de absorbție a sărurilor minerale și a fosforului organizme.Osobenno mare nevoie de vitamine ale grupului la copii și femeile gravide.

Atunci când eșecul în corpul de vitamine D:

• schimbul este mineral spart
• Pierderea apare appetita-
• Ea apare nervozitate, iritabilitate, transpirații, deranjat somn-
• Aceasta arată o tendință de boli infecțioase frecvente.

Vitamina D se gaseste in peste, uleiuri de pește, gălbenușul de ou, ficat și produse lactate.

Deficienta de vitamina D poate duce la aparitia cariilor dentare, rahitism, retard de creștere, slăbiciune musculară, razmyagcheniiyu osoase, deformarea ulterioară a subțierea os.

• Doza zilnică pentru adulți este de 400 UI sau 5-10 ug.

Dozele zilnice de 25000 UI pentru o perioadă lungă de timp poate cauza efecte toxice.

Toxicitate: sete, mâncărime, inflamație a ochilor, vomă, diaree, depozitele de calciu anormale în pereții vaselor de sânge, plămâni, ficat, rinichi și stomac.