Este mai bine să trăiască mai mult, dar să trăiască mai bine.

Una dintre problemele majore socio-economice ale timpului nostru este îmbătrânirea populației, dar în „sindromul de fragilitate“ (creier) tulburări cognitive ocupă un loc de frunte. Pentru oricine calitatea vieții intelectuale este unul dintre cei mai importanti factori motivaționali au continuat existența și interacțiunea cu „generația mai tânără.“ Dieta mediteraneană în lume este considerat a fi anti-diabetice. Au existat rapoarte că dieta pe langa incetinirea imbatranire a creierului.

Dieta mediteraneană, bogată în fructe, legume, pește, cereale, și grăsimi sănătoase, bun pentru creier. Studiile anterioare au aratat ca o astfel de alimente reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer si a bolilor neurodegenerative. Oamenii de stiinta de la Universitatea Columbia (Columbia University), condusă de Gu Yan (Yian Gu) a studiat efectul naturii puterii în creier de imbatranire. Ei au intervievat aproape 700 de persoane în vârstă cu privire la obiceiurile lor stil de viață și de alimentație, după care fiecare dintre participanții la experiment a fost procedura IRM.

Cercetatorii au descoperit ca oamenii care au încercat să rămânem la dieta mediteraneană, volumul creierului a fost mai mare decat cei care au mancat in mod diferit. Consumul regulat de pește au contribuit la creșterea cantității de materie cenusie din creier. susținători Brain nutriție a fost de 5 ani „mai tineri“ decât participanții la experiment, nu se lipesc de o dieta.

Cu toate acestea, autorii nu poate încă o concluzie dinainte că dieta mediteraneană previne atrofierea creierului. Este posibil, de asemenea, că structura specială a creierului afectează comportamentul oamenilor și obiceiurile lor alimentare, forțând-o să aleagă un regim alimentar, autorii explica.