Insulina în sport, după stres, exerciții fizice - și rata crescută

Datorită anabolice și anti-catabolice proprietăți de insulină, utilizarea sa este foarte frecvente in randul sportivilor (mai ales in randul culturisti). Cu toate acestea, nu totul este roz. Controversa asupra caracterului adecvat al utilizării insulinei în acest sport nu se opresc pentru un minut, pentru că „conștiința“ lui nu este doar acumularea masei musculare, dar, de asemenea, formarea de excesul de grasime, si multe alte efecte secundare grele.

De fapt, insulină, Desigur, în sine, nimic greșit. El este responsabil doar pentru menținerea nivelului de glucoză din sânge. În mod normal, acest lucru este de 80 - 100 mg / dl. Începând cu producerea de hormoni din pancreas începe atunci când depășește aceste cifre. Hormonul „preia“ excesul de glucoza și „direcționează“ în „stocare“, ca care ar putea fi mușchi, ficat sau tesutul adipos.

Aspecte pozitive de aplicare a hormonului în sport în timpul și după exercițiu este foarte vizibil. Acționând asupra ribozomului într-un anumit fel, ea activeaza producerea de proteine ​​(aminoacizi), având ca rezultat creșterea musculară după antrenament din cauza tensiunilor vizibile. In plus, unii aminoacizi le sunt transferate în celulele musculare.

In fiecare zi, corpul este sinteza unui anumit număr de noi și distrugerea proteinelor vechi. cresterea masei musculare va avea loc numai în cazul predominanței primelor acțiuni ale acesteia din urmă. Acest lucru contribuie în mare măsură, și hormonul pancreatic inhibarea catabolismului proteic.

O performanță și o mai bună recuperare musculare oferă doar același, furnizarea de glucoză, și a considerat hormonul contribuie la acest lucru datorită capacității de a crește activitatea enzimelor care stimulează formarea de glicogen. Pentru o descriere completă a standardelor de insulină imagine după sarcini trebuie remarcat faptul că se poate bloca și enzimele responsabile pentru descompunerea grăsimii.

Ca materie primă pentru insulina de energie „înclinat selectați“ carbohidrați în preferință grăsimi. În plus, ajută la îmbunătățirea și accelerarea transportului sinteza glucozei grăsime în țesutul adipos. Prin urmare, aceste procese pot duce la recrutarea rapida a tesutului adipos si obezitatea.

preparate injectabile vizate de substanță în sport pentru a spori capacitățile corpului poate fi un efect destul de imprevizibil. În cazurile cele mai severe și rezultatul posibil fatală, astfel încât acțiunea de acest fel trebuie să se facă numai sub supravegherea unui specialist corespunzător. În caz contrar, puteți provoca o stare de hipoglicemie (scăderea glicemiei sub normal). Simptomele includ greață, amețeli, tahicardie și slăbiciune. Și în medicamente care nu corespund standardelor sau vizate pot provoca reacții alergice grave sau deces. Efectele secundare ale medicamentului în timpul formării în domeniul sportului se referă de asemenea ccomodation, complicații infecțioase, edem la insulină și așa mai departe.

Prin urmare, utilizarea hormonului este eficient și rezonabil numai dacă un control strict al nivelului de glucoza din organism. urmați cu atenție același lucru este valabil și pentru creșterea insulinei după efort, pentru a reduce concentrația acestuia.

Acest lucru poate ajuta la unele cunoștințe despre comportamentul de insulină în organism în timpul și după exercițiu. În mod normal, exerciții fizice și exerciții de a reduce în mod obișnuit concentrația de glucoză. hormon pancreatic joacă, în acest caz, rolul cel mai direct prin transportul său din sânge în celulele în care se produce energie.

de formare pe termen lung și de încărcare poate reduce în mod semnificativ de glucoza. Prin urmare, exercitarea prelungită atunci când glicemia este contraindicat din cauza riscului hipoglicemie.

standarde de insulină în exces după antrenament cu un opțional introducerea sa contribuie la restabilirea nivelului de glicogen. Cu toate acestea, în cazul în care concentrația inițial ridicat de glucoză, insulină, sarcina cauzează adesea efectul opus, crescând și mai mult nivelul în sânge. Prin urmare, în cazul în care indicele concentrației de zahăr din organism de mai sus mărcilor normale înainte de a proceda la formare, este necesar să se normalizeze.

Pentru a obține rezultate optime în acest sport, nu în detrimentul sănătății lor, cel mai important este de a menține nivelul de insulină sunt normale înainte, în timpul și după exercitarea, la rezultatul de formare a început forme de relief, și nu acumularea rezervelor de grăsime și alte efecte secundare.