Diabet zaharat de tip 2: prevenirea bolilor

Se crede ca o boala cum ar fi diabetul zaharat este aproape imposibil de a preveni. Cu toate acestea, unii medici spun că el este complet determinată. La urma urmei, știința nu este în loc. Până în prezent, există deja și continuă să se dezvolte tot mai multe noi metode de prevenire a bolii.

Pentru cauza principala a acestei boli (Diabetul de tip 2) Includ în primul rând:

• supraponderali sau obezi;
• lipsa de activitate fizică (lipsa de activitate fizică);
• predispoziție genetică;
• Consumul de un număr nelimitat de carbohidrați ușor digerabili și grăsimi animale.

Pacienții care sunt diagnosticați Diabetul de tip 2, la egalitate cu tratament si dieta este necesar, de asemenea.

Metode de prevenire a diabetului zaharat

În centrul de prevenire a acestei boli este în valoare de nutritie adecvata si dieta. Dieta de oameni care sunt supraponderali trebuie să includă feluri de mâncare din legume și fructe. Cele mai potrivite pentru această categorie de persoane considerate feluri de mâncare făcute cu varză, morcovi, dovlecei, ardei gras, ridichi, castraveți și fasole verde, vinete, sfecla, rosii, fructe de pădure, mere și fructe citrice. Cu toate acestea, struguri, stafide, banane si cartofi trebuie sa elimine complet din dieta ta, deoarece acestea conțin o cantitate mare de glucoză. La elaborarea diete nu uitați să includă în dieta de carne slaba, fructe de mare și pește, care sunt recomandate pentru a fi utilizate sub formă de fierte și fierte sau coapte. Pe măsură ce băutura îi este permis să bea diverse băuturi din fructe, ceaiuri de plante, ceai și cafea destul de slab.