rum.hatedlet.ru

Miere si diabet: poate sau nu poate?

Miere si diabetul

Toate necazurile noastre din ignoranță. Acest lucru este valabil și pentru consumul de miere.

Unii diabetici spun ca mierea ar putea duce la un salt nedorit în zahăr.

Alții susțin - mierea este foarte bun pentru sanatatea ta si ajuta la reducerea nivelului de glucoza din sange.

Cine ar crede în continuare? De fapt, miere si diabet au o relație destul de complex.

Miere si diabet zaharat: De ce nu se poate?

Este cunoscut faptul că diabetul zaharat - o boala care necesita disciplina strictă.

Și în cazul în care pacientul nu ține la o dieta, apoi, în esență, nu există nici o diferență decât să otrăvească organismul - doze mari de zahar sau miere. Ambele - este dăunătoare.

În plus, mierea este mai dulce decât zahărul granulat, conține mai mulți carbohidrați și calorii.

Boala ar trebui să fie în faza de compensare. La un nivel ridicat de zahăr din sânge miere este contraindicată!

Miere si diabet zaharat: De ce?

Mierea - o fructoza naturala. Și nu pudra rafinat, care se vinde în magazine (despre pericolele de fructoză prelucrate, am scris în articolul "Fructoza în diabet: prieten sau dușman?„Vă rugăm să citiți aceste informații).

Medicina a dovedit că mult timp apiotherapy (Tratamentul miere) conduce la rezultate bune în diabetul zaharat.



Med scade tensiunea arterială și hemoglobinei glicozilate (o medie de 2 4%).

Miere - produse alimentare intelectuală. Chiar și luând în considerare faptul că compoziția mierii conține glucide simple, acest produs este transformat direct în glicogen în ficat și nu atât de mult crește nivelul de zahăr din sânge, cum este cazul atunci când se utilizează zaharoză.

Cu toate acestea, toate aceste beneficii de miere sunt valabile numai în cazul în care un regim alimentar echilibrat, și utilizarea limitată a produselor apicole.

În plus, vă rugăm să rețineți Miere naturala ar trebui să fie. Unii ar fi apicultori-l rasa cu zahar. În acest caz, nici un efect pozitiv nu va fi. Nu sunt sigur - mai bine să nu cumpere!

Cum de a alege un miere naturală:

Miere si diabet zaharat: CUM POATE?

Medicul curant este, de obicei, nici o obiecție la utilizarea de miere in diabet.

Doza recomandată este de 1.5 - 2 linguri o zi.

Pacienții care au nevoie pentru a aduce mierea, în conformitate cu planul de masă individuală, în paralel pentru a monitoriza nu numai aportul de calorii din carbohidrați, grăsimi și proteine, dar, de asemenea, nu uita vitamine și oligoelemente.

Prima lingura de miere este mai bine să mănânce micul dejun împreună cu fructe. Corpul este treaz si are nevoie de energie, așa miere în dimineața - este foarte util.

Dacă vă exercitați în timpul zilei, o linguriță de miere este indispensabilă pentru 30 de minute înainte de exercițiu. Ei bine, restul puteți mânca o linguriță înainte de culcare, pentru a îmbunătăți procesul de recuperare.

Nota, o lingura de miere contine aproximativ 60 de calorii. Prin urmare, daca mananci la o dieta sanatoasa 2000 de calorii, in care carbohidrati simpli ar trebui sa constituie nu mai mult de 10% din totalul de calorii, 2 linguri de miere pe zi - este perfect acceptabil.

Mănâncă miere cu atenție, ceas pentru zahăr și să fie sănătos! Citește alte articole de pe alimente diabet dieta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru