Ce putem în diabetul zaharat: auto-masaj

complex Samomassazhnyh de exerciții dezvoltate cu participarea medicului curant, poate juca un rol important în viața fiecărui pacient cu diabet zaharat. La urma urmei, aceasta va ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge, pentru a îmbunătăți procesul de circulația sângelui, intarirea muschilor.

Să vedem, care poate fi face în diabetul zaharat, orice parte a corpului este în valoare de masaj și cum să-l pregătească:

• Mai întâi de toate să aibă grijă de pielea curată, pentru că atunci când boala este atât de ușor inflamate. Notă, mâinile tale ar trebui să fie un diapozitiv bun pe suprafața corpului, astfel încât acestea pot fi tratate doar pudra pentru copii sau talc.
• Acum, că necesitatea de a masaj în diabetul zaharat: Atentie la gambe, articulațiilor genunchiului, solduri, brate. Ei au nevoie de o atenție sporită, astfel încât masaj fiecare parte a corpului de cel puțin 3-4 ori. Dar nu are nevoie să surmenaj - durata totală a procedurii nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute.
• După terminarea auto-masaj, puteți începe să faci exerciții fizice și terapie după un duș sau cel puțin ștergeți cu un prosop umed.

Amintiți-vă, de recuperare ar trebui să fie activ: cunoașterea care poate fi face în diabetul zaharat, trebuie să utilizați fiecare oportunitate și de auto-masaj poate fi tocmai pentru a adopta.