Diaspore: să fie întotdeauna în formă de ...

Astăzi vă vom spune despre cele trei adolescenti americani cu diabet zaharat de tip 1, pentru care sportul - este foarte distractiv, și o nevoie urgentă.

Formare și de concurență jefuiesc băieții o mulțime de timp, și încă unul are, de asemenea, să învețe în școală și să se pregătească pentru colegiu, și întâlni cu prietenii, și să comunice pe Internet cu colegii lor, care, de asemenea diabet. Si cel mai important - ai nevoie de zi cu zi și la fiecare oră de control diabetul, deoarece, după cum sa menționat de către același medic Khanas - e mai bine decât să lase controlul diabetului zaharat tine ...

Dar eroii noștri gestiona toate și să obțină rezultate excelente fiecare în sportul lor. Putem spune că ei - la vârf lui!

Noi vă prezentăm poveștile lor.

Chris Goran, în vârstă de 12 de ani

Chris sa îmbolnăvit de diabet zaharat, când a fost de 8 ani.

Până în momentul în spatele băiatul avea cinci ani de karate. Pentru el, acest tip de artă marțială japoneză a fost nu numai cea mai puternică pasiune sportivă, dar, de asemenea, posibilitatea de a cunoaște necunoscut și plin de mistere ale culturii orientale antice.

activități sportive îi motivează să opoziția activă la diabet zaharat, și de auto-control strict ajută la realizarea de noi recorduri sportive. Chris a reușit să câștige campionatul american la karate (în vârsta lui și categoria de greutate), precum și pentru a câștiga medalii de argint și bronz la artele marțiale Campionatul Mondial din Portugalia în 2010.

Dacă Chris simte că nivelurile de glucoză din sânge a scăzut de la el în mod direct în timpul unei lupte, atunci el cere o pauză să-l verifica pe contor și, în cazul în care a confirmat această ipoteză, atunci este corect.

... Principala lecție a luat de diabet sa - nu să se retragă, să depună eforturi pentru victorie. Și este foarte important să se susțină că Chris au un antrenor, medic și părinții săi.

Tony Mayoletsi, în vârstă de 15 de ani

La acea vreme, cât mai multe colegii Tony trata boala lor ca o limitare serioasă, și, uneori, pur și simplu nu fac nimic pentru a îmbunătăți calitatea vieții, Tony ia o poziție diferită. El nu crede că diabetul într-un fel restricționa, este doar o parte a vieții sale. Toate acestea au fost mult timp cunoscute, s-ar putea spune. Da, dar doar încearcă să aplice aceste cunoștințe în viața reală, atât de mult, astfel încât acestea au intrat într-un obicei de zi cu zi! Tony se întoarse.

„Ceilalți tipi cu care am făcut gimnastică, nu au un indiciu despre diabet. Dar trebuie să se ocupe de el în fiecare zi, dar nu ma aruncat înapoi, ci mai degrabă dă energie pentru noi realizări. " Aceasta nu este doar un cuvânt - Tony a câștigat nouă din SUA campionate naționale, inclusiv două medalii de aur și o medalie de bronz la Olimpiada Junior, care au avut loc în Statele Unite în 2010.

Tony face totul pentru a preveni apariția hipoglicemiei în timpul formării și a concurenței, dar încă mai trebuie uneori să fie întreruptă pentru a corecta situația. Deci, Tony își amintește, o zi, în timpul unei discursuri foarte importante în cadrul Programului de Dezvoltare Olimpice, acesta a scăzut foarte mult „zahăr“. Și, după cum toți au fost avertizați că diabetul tip, el a întrerupt discursul său calm, el a luat măsurile necesare și mai târziu a repetat din nou.

În ciuda efortului suplimentar semnificativ asociat cu diabet zaharat de management, Tony este convins că acest diabet la ajutat să devină un mare atlet.

Emily Lebert, în vârstă de 13 de ani

Programul de formare acest tânăr atlet este foarte rigidă. Acesta este angajat în gimnastica ritmică timp de trei ore pe zi, cinci zile pe săptămână. Și timp de doi ani, ea nu permite ei de a preveni cazurile de diabet zaharat și planuri.

Mulți adulți sunt surprinși că Emily face totul în sine: cred ca unitate de pâine știe cât de mulți carbohidrați în pizza, este capabil să se adapteze terapia cu insulină la activitatea fizică și așa mai departe. „Fiica mea este foarte disciplinat în termeni de ceea ce își pot permite să mănânce, și ceea ce nu, - spune Maria, mama lui Emily. - Din moment ce nu este o problemă, deoarece mulți copii cu diabet zaharat, care tot timpul cerșit părinții mei ceva „dulce“ și „delicios“.

Și, desigur, auto regulat plătește tot efortul petrecut Emily. Acesta a acționat deja în starea sa, precum și la nivel național.

„Costul sănătății lor va plăti! - spune bărbatul în vârstă de 13 ani, dar este un om înțelept. - Și cel care crede că promovarea sănătății nu are nici puterea, nici timpul poate obține o mare problemă ".

În ceea ce privește planurile de viitor, Emily admite, ei de vis principal - pentru a participa la Jocurile Olimpice. „Eu cred - ea zâmbește - că voi reuși!“

Conform materialelor pregătite de revista Diabet Previziuni Vasile Pisarevsky

Din editori. Dragi prieteni, vă rugăm să ne trimite poveștile tale pe tema „Sport si diabet“, iar noi le vom publica. Suntem convinși că nu avem băieți și fete mai puțin talentați, decât în ​​alte țări. Du-te pentru ea! Între timp, fericit să raporteze că fragmente de formare și de concurență eroilor de astăzi din publicațiile noastre vă puteți uita online la link-ul de https://forecast.diabetes.org/athletes-video

Pentru cei care sunt doar primii pași în acest sport, pentru a anunța o serie de puncte importante menționate în cartea menționată mai sus de Dr. Ragnar Khanas, prin acțiunea de exercitare asupra nivelurilor de glucoză din sânge:

exercițiu crește absorbția insulinei din locurile inektsiy-

ele cresc, de asemenea, consumul de glucoză, fără o creștere a cererii insuline-

DAR - insulină ar trebui să fie suficient, în caz contrar celulele musculare nu poate absorbi glyukozu-

Fii atent cu exerciții atunci când nu este suficientă insulină în organism (glucoza din sânge este mai mare de 15-16 mmol / l și nivelurile crescute de cetone) - ar putea avea nevoie de mai mult de injecție cu insulină (0,05-0,1 U / kg), și este necesar să se abțină de la exercitarea 2-3 ore, până când glucoza din sânge nu este upadot-

vei fi la risc de hipoglicemie multe ore după școală (în seara sau noaptea), deoarece rezervele de glicogen din ficat sunt folosite în timpul uprazhneniy- activ

dacă sunteți obișnuit, veți ști cum se comportă glucoza din sânge, dar exerciții doar ocazional, în timpul și după antrenament glicemia poate scadea mult mai mult decât v-ați așteptat.

Distribuiți pe rețelele sociale: