Diapanorama: evenimente, senzații, presupuneri

Urmați nava!

diabetologi SUA îndeamnă toate persoanele cu diabet zaharat în vârstă de peste 50 de ani pentru a verifica starea arterelor periferice lor. Trebuie doar să măsoare presiunea din yamke- poplitee în cazul în care este semnificativ mai mic decât pe de o parte, acesta poate fi un semn al înfrângerii arterelor, îngustarea vaselor de sânge ale picioarelor și o scădere a fluxului sanguin.
American Diabetes Association (ADA) recomanda repetarea acestui test la fiecare 5 ani. Ca oamenii de stiinta de Diabet Foot & Glezna Centrul de la Scoala de Medicina de la Universitatea din New York, in ultimii ani in randul pacientilor cu diabet zaharat creste semnificativ riscul si susceptibilitatea la boli cardiovasculare. Dacă o persoană de la o vârstă fragedă cu diabet zaharat, dar are alti factori de risc - fumatul, hipertensiunea arteriala, colesterol ridicat sau diabet zaharat de experienta mai mult de 10 de ani, atunci ar trebui să se efectueze măsurarea tensiunii arteriale în fosa poplitee în mod obligatoriu. Ei au nevoie să efectueze sondajul și pacienții a căror mers pe jos provoaca dureri la nivelul picioarelor sau duce la oboseala rapida.
In Statele Unite, potrivit datelor recente din cele 18 milioane de pacienti cu diabet zaharat de doar 37%. - Controlul adecvat al nivelului glucozei din sânge pe stomacul gol, care, potrivit OMS, ar trebui să fie în intervalul de 6,0 mmol / l. Din păcate, rata medie la American Diabetic HCN este 9,0 mmol / l, iar la 13,5%, este chiar mai mare.

Diabetul la femei incepe mai devreme ...

Epidemiologi de la Universitatea din Buffalo, Statele Unite ale Americii, au descoperit noi markeri care prezic riscul de a dezvolta diabet zaharat inainte de simptomele majore. Acestea includ markeri ai disfuncției endoteliale, inflamatie sub acuta si markeri care indica crescut de coagulare a sângelui.
Acești markeri sunt prezente în corpul femeilor înainte de debutul etapa de pre-diabet și apar înaintea oamenilor. Acest lucru ar putea explica în cele din urmă faptul că rata de mortalitate de boli cardiovasculare in randul femeilor cu diabet zaharat este mai mare decât în ​​rândul bărbaților.
Această diferență între sexe este încă un mister și va face obiectul unor cercetări suplimentare. În același timp, oamenii de știință sunt în favoarea mai intensiv de screening pentru boli de inima la femei cu prediabet.

Aproape jumătate dintre ruși
Excesul de greutate

Revista Forbes a publicat un clasament al țărilor obezitate. Statul a estimat numărul de locuitori care au constatat supraponderali, potrivit NovoNews.
Cea mai slabă de pe planetă sunt locuitorii din Eritreea (doar 4,4% din populație este supraponderal) - au clasat pe ultimul loc, 194th.
Rusia în clasamentul undeva la mijloc - în locul 92-lea (49,1% din populație sunt supraponderali). Persoanele obeze cele mai afectate de Nauru (94,5% - 1-lea), Micronezia (91,1%, 2-e) și Insulele Cook (90,9%, cu 3 poziții). Statele Unite ale Americii, în cazul în care diabetul si obezitatea aproape devenit o boala nationala, ia lista de locul 9 (74,1%). Dar foarte dezvoltat Japonia, în cazul în care populația are o tradiție îndelungată de dietă sănătoasă și echilibrată (pește și fructe de mare, orez, legume, fructe) au stat la coadă aproape de final, a decis pe locul 163-lea.

Lipsa de somn - cale de a OBEZITATE

Pentru copii supraponderali, pot nu numai apetit insatiabil, lipsa de exercițiu sau de a mânca o mulțime de dulciuri, dar ... lipsa de somn. Aceasta este concluzia trasă de cercetatori de la Universitatea Northwestern din Illinois, care timp de cinci ani, a fost observată pentru greutate și stilul de viață pentru mai mult de două mii de copii americani. Acest lucru a fost realizat cu ajutorul părinților care au ținut un jurnal în fiecare zi și l-au făcut informații despre cât de multe ore copilul dormit și am privit, precum și greutatea sa și înălțimea.
Predispozitia de a fi supraponderali la copii, care, ocazional, destul de somn, spun cercetatorii, este mult mai mare în comparație cu colegii lor, de dormit timpul necesar. „Copiii care dorm mai puțin, de multe ori se cântărește mai mult după cinci ani“, - a declarat Emily Snell. - Sa arătat că o oră în plus de somn reduce riscul de obezitate la copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 36 ani de 8 la 30%, iar în vârstă de la 9 la 13 ani - de la 34 la 30%. Potrivit oamenilor de știință, greutatea copilului este, de asemenea, afectează în mod indirect de factori, cum ar fi culoarea pielii, nivelul de educație și venitul familiei.
Studiul recomandă ca minorii sub vârsta de 12 ani, au fost adormit timp de cel puțin 10-11 ore pe noapte, și adolescenți - nu mai puțin de 8-9 ore.

Cel mai prost inamic ...

Oamenii de stiinta britanici a publicat rezultatele unui studiu privind efectele vizionare TV asupra sănătății copiilor. Stând la ecranul televizorului poate duce la probleme grave pentru sănătatea copiilor, deoarece duce doar la inactivitate, și stresul nervos, dar, de asemenea, determină caracterul complet si autism, iar fetele pot duce la pubertate prematura.
Psihobiologie Eric Sigman a analizat 35 de studii științifice efectuate în diferite momente ale colegilor săi din Marea Britanie si SUA, si a publicat concluziile lor in revista Biolog. Permite-i copilului tau sa ma uit la televizor atunci când sistemul său nervos nu este format până la sfârșitul anului - iresponsabilitatea părinților. Atâta timp cât mintea nu este formată, televizorul poate afecta grav - spune Sigman.
Nelimitat TV uitam, in functie de cercetare, poate provoca, de asemenea, perturbări hormonale, slăbi sistemul imunitar, crește nivelul de colesterol rău și chiar să conducă la dezvoltarea diabetului zaharat.

Râd - IRONIA ori pe zi

Mișcarea „Laugh - cel puțin o dată pe zi“, ai cărei membri serios cred că râsul ajută în lupta împotriva bolilor periculoase, inclusiv diabetul zaharat, acesta ia avânt în Japonia. Proceduri terapeutice concepute Keiko Hayashi, colegi de cercetare de la Universitatea din Tsukuba, și incluse în programul unui număr de instituții medicale din țară.
Unele studii arata ca rasul intareste sistemul imunitar, ajută la depășirea bolilor si chiar a reduce greutatea. Pentru a confirma acest lucru, Hayashi a efectuat experimente care implică pacienți cu diabet zaharat. După masă au fost prezentate filme de comedie. Sa constatat că, după nivelul de zahar din sange a crescut in mod semnificativ la pacienții cu mai puțin decât de obicei. Cercetatorii acest atribut la generație în timpul râs „hormoni de plăcere“, care au un efect benefic asupra oamenilor.
Bazându-se pe ideea Hayashi a dezvoltat tehnica de masaj „mușchii de râs“, care sunt aranjate în zona ochilor, gurii, și obrajii. Acest lucru vă permite să activați nervii și pentru a obține aproape același efect terapeutic ca și în râs naturale. Astfel de exerciții, spune ea, este bine te elibereaza de stres.

DEFENDER de vârstă

oamenii de stiinta spanioli au descoperit o substanta care poate proteja impotriva bolilor legate de vârstă - este melatonina.
Hormonul melatonină în cantități mici generează corpul uman. În același timp, substanta care se gaseste in multe alimente. Printre ei - vinul roșu, banane și cireșe, ceapa, orez, ovăz, precum și ierburi aromatice - menta si chimen. Este cunoscut faptul că melatonina este printre antioxidanti si previne acțiunea distructivă a radicalilor liberi. Dar ei, în conformitate cu una dintre cele mai comune ipoteze de imbatranire, la fel și responsabil pentru dezvoltarea bolilor senile.
Cu toate acestea, în măsura în care melatonina poate afecta procesul de imbatranire? Oamenii de știință spanioli și Aceasta a decis pentru a verifica, pune experimente pe soareci modificate genetic, care va cercetătorilor au fost sortite la îmbătrânire accelerată. Doar la vârsta de 5 luni, ceea ce corespunde unei vârste umane de 30, corpurile lor au încetat să producă melatonina, și au existat primele semne ale îmbătrânirii. În cazul în care astfel de șoareci a dat în mod constant melatonină, simptomele de vârstă nu a apărut atât de devreme.
Rezultatele noastre arată că, pornind de la 30-40 de ani, o persoană trebuie să primească în mod constant melatonina, - spune profesorul Castroviejo. - Asta este, dacă nu se poate preveni îmbătrânirea, atunci cel puțin întârzia dezvoltarea radicalilor liberi cauzate de boli precum Parkinson sau sindromul diabetului.

Care sunt beneficiile de creștere ridicat

Copii mari și adolescenți în creștere rapidă, datorită creșterii sale în viitor va fi protejat de un nivel ridicat de colesterol din sânge. Acei copii care încep să câștige centimetri numai după 15 de ani, cu risc de a dobândi în continuare acumularea de colesterol în pereții vaselor de sânge.
Datele obținute se bazează pe scară largă de observare pe termen lung a Jurnalului American de participanti pentru 5362 Sanatate si Epidemiologie, născut în 1946. Cercetatorii au masurat inaltimea si greutatea lor, precum și testul de sânge prelevate la diferite vârste: 2 ani, 4, 7, 15, 36 și 53.
Ca urmare, nivelurile crescute de colesterol au fost gasite in oameni subdimensionate, ceea ce duce la boli frecvente ateroscleroza. In plus, excesul de greutate și obezitatea, care a apărut de la aceste persoane sub vârsta de 15, 36 și 53 de ani, au fost, de asemenea, asociate cu valori crescute ale colesterolului.

Sindromul metabolic reîmprospătat

Sindromul metabolic, pare să fi devenit o problemă serioasă, nu numai pentru populația adultă din SUA, dar și pentru viitoarele sale (copii și adolescenți). Acest fapt alarmant indică American Diabetes Association intr-un numar recent al revistei Diabetes Care. Deoarece Sindromul metabolic este agregat de obezitate, hipertensiune, tulburări ale metabolismului colesterolului în sânge, cu creșterea conținutului fracțiunilor sale nocive și, în final, rezistenta la insulina, medici cu umorul lor negru caracteristic poreclit quartet mortala.
Anterior, sa crezut ca sindromul metabolic - o mulțime de vârstă mijlocie și predominant femei. Cu toate acestea, studiile indică faptul că în ultimele două decenii, sindromul arată o creștere constantă între adolescenți și adulți tineri. Acum, numărul de pacienți tineri este estimat la peste 2 milioane, iar băieții sunt mai predispuse la boala decat femeile. Cu toate acestea, în orientarea sexuală adultă a sindromului metabolic se schimbă - mai multe femei suferă din cauza lor. Astfel, în aceeași perioadă, incidența sindromului în rândul femeilor adulte a crescut cu 23%, în timp ce în rândul bărbaților - doar 2%.

SECRETELE ardeilor dulci

Ca pe fondul beriberi de primăvară-iarnă a evita oboseala, tonul care se încadrează și o varietate de boli, inclusiv crize nervoase? După cum sa dovedit, pentru a ridica nivelul general al imunității și pentru a atinge stări mentale poate fi confortabil cu ... un piper bulgar obișnuit.
Se pare în această legumă, în plus față de culorile vesele luminoase, există mai multe elemente de urme, care aduc rezultatul scontat. După examinarea efectului de piper asupra organismului, cercetatorii au ajuns la concluzia că absorbția acestei legume la om, în același mod produs și secretat în endorfinele de sânge (hormon de fericire), precum și ciocolată.
Această constatare este confirmată de dieteticianul și psihologul francez și practica Jean-Paul Kofman. El a efectuat studiul, la care au participat 300 de femei și 250 de bărbați. Toți au mâncat aceleași feluri de mâncare care conțin ardei grași. O lună mai târziu, o dietă specifică (desigur, studiul a fost realizat în timpul iernii), 270 de femei au ajuns la o greutate normală corespunzătoare vârstei lor. Toate subiectele ridicate și a înăsprit tonul pielii și îmbunătățit ten.
Aceasta dieta este util pentru diabetici. Deci, nu ezitați să includă în ardei lor din meniu!

Și din nou despre ceai verde

Studiul a finalizat recent de oamenii de stiinta olandezi au confirmat faptul că un consum zilnic de una sau două cești de ceai verde reduce riscul de ateroscleroză severă - îngustarea arterelor din cauza depozitelor de grăsime și alte substanțe prezente în pereții interiori ai vaselor de sânge - cu 46%, iar consumul de patru cești - 69%. Aceste concluzii sunt făcute pe baza studiului 5454 de oameni care nu au avut boli cardiovasculare, publicat in revista Archives of Internal Medicine săptămânale din Chicago.
Cele mai multe proprietăți terapeutice și profilactice ale ceaiului verde este asociată în primul rând cu așa-numita activitate P-vitamina a catechine de ceai, care au capacitatea de a reduce intensitatea oxidării lipidelor (grăsimi). Și aceasta înseamnă posibilitatea de a lupta destul de plăcut și destul de accesibil pentru excesul de greutate. Mai ales detaliu plăcut: ceai neindulcit nu contine calorii!
Testele au arătat că substanțele nutritive conținute în ceaiul verde accelera metabolismul si ajuta la arderea de calorii in plus 70-80. Dacă bei 5 cesti de ceai verde pe zi și de mers pe jos de cel puțin 15 minute, apoi într-un timp scurt, poate fi redus semnificativ greutatea corporală.
Ceaiul verde ameliorează spasme ale vaselor cerebrale, stimulează inima, îmbunătățește somnul și întărește sistemul nervos, ameliorează depresia si creste energia sexuala. Cu toate acestea, abuzul de ceai puternic, inclusiv verde, insomnie fata, oboseala prematura.

NU UITAȚI DESPRE LEMON!

Este cunoscut faptul că lămâi - este, în primul rând, vitamina C, protejează celulele împotriva radicalilor liberi. De asemenea, aceasta vitamina este esentiala pentru formarea colagenului de proteine, care intareste celulele sanguine, os, piele, și promovează vindecarea rănilor. Pectinele sunt conținute în principal în pulpa de lamaie este retras din organism colesterolul nociv și substanțe toxice de protecție împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului.
Persoanele cu diabet zaharat sunt sfătuiți să nu uite de lamaie, in special comune anotimpul rece. Acidul citric are o activitate antimicrobiană marcata. Aceste fructe luminoase galben stimulează ficatului și vezicii biliare, oferind un randament de toxine, de a promova formarea de celule albe din sânge necesare pentru combaterea bolilor virale și infecțioase, precum și ajutor pentru a ieși din starea de depresie și anxietate
În plus, după cum arată o serie de studii, consumul regulat de lămâie reduce conținutul excesiv de apă în organism, reduce aciditatea urinei si stimuleaza sistemul limfatic in obezitate sau celulita.

SOB. inf. și conținut de pe Internet

Articolul original poate fi găsit pe site-ul oficial al ziarului diaNovosti