Nu pierdeți timp

Marina, de ce acum incidenta diabetului zaharat este în creștere deosebit de repede?

Când vorbim despre epidemia de diabet zaharat, ne referim în primul rând creșterea incidenței diabetului zaharat de tip 2. Deoarece diabetul de tip 1 - ceva imprevizibil, așa cum au fost, o alta boala, autoimună, aceasta depinde în mare măsură de factori genetici. Nu se știe când va veni, mai des se întâmplă după fenomenele de catar, boli virale - rujeolă, de exemplu. Ea poate aparea la copiii mici, chiar si in copilarie. Și el nu a făcut atât de mult „crește“, incidența rămâne aproape la același nivel - și noi, și lumea.

Dar situația cu diabet zaharat de tip 2 - este într-adevăr o epidemie. Se spală peste tot în lume, indiferent de vârstă sau de venit a populației. Acesta creste peste tot la fel, într-o progresie geometrică. De ce?

Pentru că destul de curând a existat un mod cu totul nou de viață. Am evoluat de la vânători de consumatori. Timp de secole a existat o imagine: oamenii produc în mod activ propria lor hrană, a alerga-salt-mutare.

Acum, totul este disponibil pentru a pune în gură mâncarea, trebuie doar pentru a ajunge la placa sau de raft. Produse alimentare a devenit un nivel ridicat de calorii. Și de multe ori cele mai delicioase bucate - doar cele mai nocive. Dulce, grăsime.

Uneori, oamenii spun chiar că diabetul zaharat - o boală a civilizației. De ce? Faptul că fiecare dintre noi sta o gena numita rezistenta la insulina, rezistenta la insulina. Acest lucru este normal

mecanism de apărare în evoluția umană. Odată ce oamenii au petrecut o mulțime de efort pentru a obține hrană, iar apoi a fost o lungă perioadă de timp nu a putut fi. În perioada de saturație permite acumularea de grăsime corporală datorită mecanismelor de rezistență la insulină. Și apoi un om bucurat de liniște o perioadă de foamete.

Acum, cei mai mulți oameni nu este perioadele de foame, nu există nici o activitate fizică activă, există o acumulare constantă de energie, care este - grăsime. Că obezitatea a devenit un factor major în provocarea dezvoltarea

diabet zaharat.

Dacă este posibil, să aibă o privire detaliată la factorii care cresc riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. Ce ar trebui să fie un motiv de îngrijorare? Este cunoscut faptul că oamenii noștri nu sunt prea preocupați de păstrarea sănătății, există puține informații fiabile cu privire la aceste probleme. Trăim într-o „clap tunet lung“ ...

Principalul grup de risc - persoanele cu greutate corporală mai mare. (Indicele de masa corporala de peste 30 - este obezitatea, 25 - 30 - supraponderali.) Există o altă metodă de evaluare a riscului: măsurarea circumferința taliei. Pentru femei, ea măsoară mai mult de 80 de centimetri, iar pentru bărbați de peste 94 de centimetri - acesta este un factor de risc imens pentru viitor diabet zaharat de tip 2. Iar dacă obezitatea se alătură stilul de viață sedentar,

Oamenii petrec ore de mestecat chips-uri în fața ecranului, crește dramatic riscul. În cazul în care a dezvoltat, de asemenea, hipertensiune arteriala sau de o persoană de nivel ridicat de colesterol în sânge, se spune că procesul de retragere a tuturor mecanismelor metabolice lansate.

Care sunt primele semne ale bolii?

Intriga diabetului zaharat de tip 2, în faptul că într-un stadiu incipient al bolii este pur și simplu nu au simptome evidente. În Rusia, numărul de pacienți sa dublat în ultimii zece ani - chiar și în conformitate cu registrul în care numai numărul de pacienți care sunt înregistrați oficial. Dar, în funcție de mai multe studii de fapt, în țara noastră în trei până la patru ori mai bolnavi! Avem mai mult de 3 milioane de pacienți înregistrați, dar noi

Noi credem că, de fapt, această cifră ar trebui să fie înmulțită cu cel puțin trei! Rezultatul nu este mai mică de 9 milioane de persoane cu diabet zaharat. Dintre acestea, 6 milioane de nici măcar nu știu că sunt bolnavi! Aceste cifre nu sunt luate „din tavan“, am efectuat studii epidemiologice. Medicii călătorit în regiune și au fost verificate pentru diabet zaharat populație „sănătos“. Măsurat de zahăr din sânge în oameni și în sondajul găsi de multe ori ca au diabet. Unii chiar au deja complicații vasculare ale diabetului zaharat, cu toate că, din nou, ei nici măcar nu știu că au diabet zaharat. Se întâmplă uneori ca diabetul zaharat de tip 2 „începe“ cu complicații sale. A început să se deterioreze vederii - deoarece cauzele pot fi de multe ... a avut un atac de cord sau accident vascular cerebral. A fost doar în timpul tratamentului pentru un atac de cord se constată că el a avut diabet. Uneori, de exemplu, există un ulcer non-vindecare sau gangrenă a piciorului. La examenul detectat diabet zaharat. Repet: complicații vasculare, uneori, „start“ înainte de diabet în sine. Pentru că nu suntem întotdeauna în timp pentru a pune diagnosticul.

Subliniem din nou: dezvoltarea diabetului zaharat de tip 1, există semne clare. Pentru tipul 2 - nr. El se dezvoltă adesea ascunse (perioada latenta asa-numita). În etapele ulterioare de obicei este cauzat sete excesivă, scădere în greutate, senzație de mâncărime. Și în stadiile incipiente ale unei persoane se simte complet sănătoasă. Acesta este riscul special de diabet zaharat tip 2 - debut a bolii asimptomatice. Prin urmare, este un program de screening deosebit de relevant pentru diabet zaharat, în primul rând - grupurile de risc. Noi deja le-a numit: ei sunt oameni care sunt supraponderali sau ozhireniem- care duce o viață sedentar gipertoniyu- au un talii- cerc mare cu nivel ridicat de colesterol.

Cât de important este istoricul medical „familie“?

Foarte important! În cazul în care mama-tata sau bunicul, bunica rănit, este de obicei în familie, modul de viață anterioară. Nu numai că a moștenit predispoziție genetică, dar stilul de viață. În cazul în care un copil plin

părinții, atunci, de obicei, ei au anumite obiceiuri alimentare - și se hrănesc copilul în același mod.

Există un alt factor de risc important că mulți nu știu: nașterea unui copil mare. Aceasta înseamnă un risc crescut de a nu pentru copil, cât și pentru femei. În cazul în care o mamă a dat naștere la un copil cu o greutate mai mare de 4 kg, ceea ce înseamnă că, în timpul sarcinii pancreasul nu a putut face față cu sarcina și, cel mai probabil, a fost așa-numita diabet gestational (diabet in timpul sarcinii). Dupa nastere, un diabet zaharat poate să dispară. Dar faptul că femeia a avut un fruct mare, mărturisește: se pare că, ea a avut unele încălcări. Și, de regulă, cinci sau șapte ani, diabetul zaharat este returnat, este in forma de diabet de tip 2. Acesta este, de asemenea, un factor de risc pentru femei.

Iar pentru copiii înșiși, destul de ciudat, factorul de risc - o greutate foarte mică (kg mai puțin de doi ani și jumătate) la naștere (copii gipotrofichnye). Și acest lucru vorbește în favoarea așa-numita teorie genotip economi. Atunci când există un copil mic, el are toate genele stabilite pentru a câștiga în greutate mai repede. Genele sunt activate la cresterea in greutate -, astfel încât organismul să supraviețuiască! Si acesti copii castiga in greutate foarte repede. Natura este aranjată astfel încât, ea încearcă să salveze un copil! Dar, din păcate, această activitate este salvată și apoi. Și dacă un copil mănâncă o mulțime sau o mama îl hrănește din greu, atunci el va câștiga în greutate. Și apoi se duce la diabet.

Diabetul zaharat de tip 2 este, în general, mai mic, se spune, și statistici, și observațiile noastre. Și dacă mai devreme a fost „o noutate“ a vorbi de acest tip de diabet la copii (în vârstă de 10-12 ani), dar acum există astfel de cazuri. Ei nu au fost încă atât de mult - întreaga țară, există aproximativ 400 dintre acești copii (le Accentul este pus din nou - este înregistrat, în realitate, pot exista mai multe). Dar acum 10 ani, nu a existat practic nici într-adevăr! Iar numărul de copii crește. De regulă, părinții, de asemenea, diabetul zaharat este o legatura genetica pare destul de clar. Și ei au un conținut ridicat de zahăr. Dar mântuirea este doar una: activitate fizică intensă, sport, normal dieta sanatoasa bogata in legume, nici calorii. Și poate pleca în liniște. Cu toate că, în nu mai este posibil unele cazuri, de a face fără medicamente. Dar numai atunci cand este diagnosticat „diabet“.

Și prevenirea poate și ar trebui să fie implicate în orice moment. Există mai multe persoane obeze fara diabet zaharat. Pentru ei, este deosebit de important.

Cum influențează dezvoltarea bolii de sensibilizare, persoană educată?

Desigur, acest lucru este foarte important. Dar noi nu vorbim despre nivelul de educație în general. Și anume importanța educației în probleme legate de sănătatea lor. O persoană poate fi foarte știință de carte, știu totul despre calculatoare. Dar nimeni nu a învățat el să se gândească la sănătate. Pentru a înțelege ce este un stil de viață sănătos este nu doar în cuvinte, ci în viața de zi cu zi - aceasta este ceea ce este important! Efectuat studii pe termen lung. Oamenii de știință au încercat să stabilească faptul că cel mai eficient „de lucru“ cu privire la prevenirea diabetului de tip 2. Comparativ cu diferite grupuri de persoane. Un grup a condus un stil de viață sănătos. Dar, într-adevăr mare! Dieta corectă (nu restrictiv, precum și dreptul

a luat alimente), suficient exercițiu, au avut sesiuni cu un nutritionist. În al doilea grup de oameni au fost obtinerea de medicamente destul de eficiente, care reduc riscul de a dezvolta diabet zaharat. Acest program a fost realizat timp de patru ani în America. Subliniem: acestea au fost oameni fără un diagnostic de diabet zaharat, dar la risc: obezitate, toleranța scăzută la glucoză. Și, imaginați-vă, cele mai bune rezultate au fost prezentate de către cei care urmează o dietă și a condus modul corect de viață. Riscul de a dezvolta diabet zaharat a scazut de la ei cu 58%! Un grup de medicamente pe riscul de diabet zaharat de tip 2 a scăzut doar cu 31%.

Linia de jos: un stil de viață sănătos este mai eficient decat un medicament perfect. Stilul de viata - cel mai bun medicament. Dar este necesar să se „ia“ în fiecare zi! Dacă aruncat (oprit dieta sau exercitii fizice), totul este din nou „cerc complet.“

Programul de activități pentru a proteja împotriva diabetului zaharat, a fost mult timp cunoscut. Este destul de posibil, accesibil tuturor. Dar ele trebuie să fie efectuate în mod continuu. Nimic nu poate fi temporară. Nu se poate „prescrie“ un curs de două luni a unui stil de viață sănătos.

Intervievat de Svetlana Dry