Sauna și colesterol

Din cele mai vechi timpuri, băi și saune nu sunt folosite numai pentru măsurile sanitare și de igienă, dar, de asemenea, să se relaxeze, restabilirea sănătății și a scuti de stres. Se observă că în ea o persoană sănătoasă activează toate procesele metabolice, există transpirație abundentă, care curăță în cele din urmă corpul de toxine și ajută în lupta împotriva obezității.

Se pune întrebarea dacă toate sunt la fel de cameră de utile și dacă acesta poate fi de a participa la cei care au probleme de sănătate, nivel ridicat de colesterol și zahăr, precum și în vasele deja formate plăci de colesterol?

Răspunsul la acest lucru poate fi găsit în lucrările doctorului german Franz Lenz, a studiat influența de baie și saună asupra sănătății umane, procesele sale metabolice. Astfel, de exemplu, sa constatat că pentru temperatura aerului sauna 87 ° C într-o persoană sănătoasă este îmbunătățit în mare măsură fluxul de sange si de oxigen, ceea ce duce inevitabil la o scădere a nivelului de zahăr din sânge precum și normalizarea nivelului de colesterol.

efect util sauna asupra colesterolului observat în găsirea nu mai mult de 10 minute într-o baie de aburi. Baie rusă reduce nivelul colesterolului în baia de aburi, la o temperatură nu mai mare de 90 de compartiment grade Celsius, în timp ce îmbunătățirea proceselor metabolice în organism și restabilirea imunității. Este de asemenea notat că aburul fierbinte generat cu ajutorul unor pietre naturale, cure de boli de rinichi si imbunatateste ficatul, care in cele din urma normalizează metabolismul lipidelor si promoveaza pierderea in greutate.

În același timp, o saună cu o temperatură de peste 95 ° C afectează negativ sănătatea. Stai la această temperatură a corpului este privit ca un pericol pentru sănătate, care duce inevitabil la stres și duce la creșterea nivelului de colesterol si nivelurile de zahar si a tensiunii arteriale. Despre beneficii în această întrebare. Dimpotrivă, sauna cu o temperatură de peste 95 ° C este deosebit de periculos pentru cei care au deja o schimbări vasculare sclerotice. Vizita ei poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Mai ales dacă stau în compartimentul camerei sauna durează mai mult de 10 minute.

Cu greu merită riscul pentru sănătate și să caute plăcere dubioase în saună prea fierbinte, în timp ce pentru a avea distracție și pentru scăderea colesterolului poate fi în baie, la o temperatură nu mai mare de 87 de grade Celsius. Este suficient să instalați în camera de aburi și un termometru bun pentru a monitoriza valorile sale.