Ridica IQ-ul meu

In ciuda diabet, suntem aceiași oameni ca acei oameni norocoși care nu au un astfel de diagnostic. Ambele categorii de informații depinde, contrar opiniei populare, nu numai pe numărul de cărți citite și prelegeri vyzubrennyh. Aici și în prezența unei alimentații sănătoase, precum și un număr de sarcină sport, chiar și rata de foc în jocuri pe calculator. În articolul de astăzi, citiți despre modul în care să crească nivelul de IQ-ul cu 16 puncte in doar o saptamana.

mai multe vitamine

Ziua: Luni. Timp scurs: 30 de secunde. Rezultat: +2 puncte de IQ

Sportivii iau creatina pentru ceea ce ar trebui să crească masa musculara, dar acidul carboxilic este de asemenea perfect stimulează creierul. oamenii de stiinta de cercetare australian de la Universitatea din Sydney si Macquarie arată că, având doar 5 grame de creatina pura pe zi, timp de o lună va oferi o creștere a nivelului de inteligență de la fel de mult ca 14 puncte, și, în special, capacitatea de calcul rapidă și execuție a operațiunilor logice.

Doar memoreze

Ziua: Marți. Timp scurs: 30 de minute. Rezultat: 5 puncte IQ

Flexibil și agil capacitatea creierului de a absorbi și de a stoca cantități mari de informații - cheia succesului în viață, și care trec testele iq. Pentru dezvoltarea memoriei pe termen scurt, Dr. Susanne Jaeggi (Universitatea g.Michigan) oferă cel puțin o dată la două zile pentru a juca așa-numitul Joc dublu n-spate, în care trebuie să memoreze secvența de imagini și sunete.

cuvinte formular

Ziua: Miercuri. Timp scurs: 01:00. Rezultat: +1 punct IQ

În timpurile sovietice, jocul „Scrabble“ sa bucurat de mare a cererii, dar într-un fel uitat-a lungul timpului. Și absolut nimic! Începând de astăzi, Scrabble (interpretare modernă) ar trebui să fie bun tău prieten. Deoarece elaborarea cuvintelor dintr-un număr limitat de scrisori - că dezvoltarea vorbirii știință de carte, și activarea vocabularului, care este, fără îndoială, cel mai bun impact asupra IQ-ul tau mod. Și tu poți juca oriunde și oricum doriți - există diferite variante ale jocului pentru toate sistemele de operare desktop și mobile majore.

Când toate leneș și somnoros ... lovitură de pe banda de alergare

Ziua: joi. Timp scurs: 01:00. Rezultat: +2 puncte de IQ

Cercetatorii de la Institutul de Neurologie și Psihologie, situat în CEECA asigura că sistemul cardiovascular funcționează bine sănătății și poate crește nivelul de inteligență la fel de mult ca 50% (deși cred că există, probabil, proces invers - mai puțin de sănătate, mai mică inteligența). „Efect pozitiv în mod neechivoc cardio intens pe abilitățile cognitive ale omului“, - spune Maria Aberg, care a condus studiul. Și, de altfel, pentru cei care încă mai au dubii vă reamintesc că fereastra este deja primăvara și rulează foarte curând va fi posibil, în orice pick-me-parcati.

Obțineți cunoștințe mai diversă

Ziua: Vineri. Timp scurs: 40 de minute. Rezultat: +2 puncte de IQ

Un alt punct cheie creștere Iq este varietatea cunoștințelor primite. Și nu numai în extinderea generală a orizonturi, dar, de asemenea, în formarea creierului, cum ar fi un mușchi normal. Rândul său, în loc să crimele sale preferate NTV și emisiuni TV despre politisti Discovery sau National Geographic. Citiți pe drum fără glume bashorga și science fiction (de exemplu). Nu se concentreze doar pe un singur lucru!

Renunțe la carne

Ziua: Sâmbătă. Timp scurs: 15 minute. Rezultat: +2 puncte de IQ

Pare incredibil, dar rezultatele multor studii efectuate de diferiți oameni de știință din diferite țări și într-o complet diferite de ani îmi spune un singur lucru - vegetarianismul într-adevăr poate îmbunătăți inteligența. Nu am găsit nicio justificare pentru o astfel de legătură de cauzalitate, și să fiu sincer, el nu este gata să renunțe la carne, dar dacă reflectă deja o dietă vegetariană, atunci aici e un argument în favoarea acestei decizii.

Juca jocuri video

Ziua: Duminica. Timp scurs: 01:00. Rezultatul este de două puncte IQ

Totul este bine cu moderatie, iar jocurile pe calculator nu sunt o excepție. shooter-ul militar „first-person“ bine ajuta la îmbunătățirea percepției semnalului vizual și coordonarea mișcărilor din lumea reală. De exemplu, o persoană care joacă o dată pe săptămână, în cadrul SV sunt mai susceptibile de a avea timp să reacționeze la luat brusc de pe trotuar și mașina pentru a salva propria viață. De asemenea, un fel de ridicarea nivelului de inteligență.