Prevenirea diabetului zaharat

prevenirea diabetului

conținut

Factorii care contribuie la dezvoltarea diabetului zaharat
Măsuri preventive pentru diabet zaharat de tip 1
Cum de a preveni diabetul la copii
Deoarece nici un diabet de tip ii bolnav
Cum de a evita complicațiile diabetului
A se vedea, de asemenea, video:

Diabetul zaharat există două tipuri:

diabetul zaharat 1 Tipul apare din cauza producției insuficiente de insulină de către pancreas,
diabetul zaharat 2 tip este mai frecventă. Caracterizat prin faptul că insulina este nu numai necesară, dar, de asemenea, o cantitate mare, dar este nici un folos, deoarece celulele țesutului nu-l metaboliza.

Factorii care contribuie la dezvoltarea diabetului zaharat

Cauzele diabetului zaharat sunt:

ereditar predispoziție,
depășesc greutatea admisă (obezitate)
frecvent stres nervoase,
infecțios boală
Alte boli: boala cardiacă ischemică, hipertensiune arterială.

Deoarece cauza bolii primului și al doilea tip sunt diferite, iar măsurile preventive sunt oarecum diferite.

Măsuri preventive pentru diabet zaharat de tip 1

măsuri preventive Diabetul de tip 1 este imposibil de a preveni, dar respectarea unora dintre recomandări poate ajuta să întârzie, să suspende dezvoltarea bolii. Prevenirea diabetului zaharat este deosebit necesare pentru persoanele cu risc. Acestea sunt cele care au există o predispoziție genetică, adică este strâns legată de pacienți umani cu diabet zaharat de primul tip de diabet.

Măsurile preventive includ:

nutriție adecvată. Trebuie avut grijă cantitatea de aditivi artificiali utilizați în produsele alimentare, conserve de a reduce consumul de alimente bogate în grăsimi, carbohidrați. Dieta ar trebui să fie variată, echilibrată și să includă fructe și legume.
prevenirea infecțioase și virale boli, care sunt unele dintre cauzele diabetului.
evitând alcool și tutun. Este cunoscut faptul că daunele produse de aceste produse sunt imense pentru fiecare organism, renunțarea la consumul de alcool, fumatul și poate fi substanțial reduce riscul de boli diabet zaharat.

Cum de a preveni diabetul la copii

Prevenirea acestei boli la copii Acesta ar trebui să înceapă de la naștere. Deoarece amestecurile artificiale care conțin o cantitate mare de proteine din lapte de vacă (care poate afecta negativ funcționarea pancreasului), în primul rând, copiii au nevoie alăptarea până la un an ani sau un an și jumătate. Acest lucru va consolida sistemul imunitar copil și să-l protejeze de modele de boli infectioase. A doua măsură de prevenire a diabetului zaharat este prevenirea bolilor virale (gripa, rubeolă, etc.).

Diabetul afecteaza cel mai adesea femei, Cu toate acestea muzhchintakzhe ar trebui să fie făcut și cât mai devreme posibil, în prevenirea diabetului zaharat.

Deoarece nici un diabet de tip II bolnav

ei nu dezvolta diabet zaharat La risc de tip 2 de diabet sunt boala Oamenii in varsta de 45 de ani peste, și au rude cu diabet zaharat. În aceste cazuri, sondaj necesare pentru a determina nivelul de zahăr în sânge de cel puțin 1 dată în 1-2 ani. verificări în timp util de glucoza Acesta va identifica boala in faza incipienta și timpul pentru a începe tratament. Consecințele diabetului zaharat pot să apară în următoarele complicații:

pierderea vederii,
înfrângerea sistemului cardiovascular,
deteriorarea funcției renale.

Deoarece după moștenirea principală a diabetului zaharat este obezitatea, prevenirea diabetului de tip 2 ar trebui să înceapă cu puterea de corectare. O metodă cunoscută de măsurare excesul de greutate este un calcul al IMC (indicele de masa corporala). Dacă rata depășește limitele admise, este necesar să se respecte următoarele reguli pentru pierderea în greutate:

foame inacceptabil și pasiunea pentru diete stricte,
există, de preferință, de mai multe ori pe zi, dar în cantități mici și în anumite momente,
nu mâncați, dacă nu vrei,
diversifice meniul, pentru a include în dieta de legume proaspete, fructe, eliminarea mâncărurilor grase și conservate.

Sport, exercitii moderate de zi cu zi De asemenea, se referă la măsuri preventive în lupta împotriva diabetului zaharat. Când exercitarea activeaza metabolismul, celulele sanguine actualizate, îmbunătățirea structurii lor. Cu toate acestea, amintiți-vă că sportul și nivelul de încărcare ar trebui să fie selectate pe baza stării fizice generale, este mai bine să se consulte un medic.

Prevenirea diabetului zaharat - aceasta este păstrarea unui spirit emoțional pozitiv. stres constant, depresie, epuizare poate duce la dezvoltarea bolii. Ar trebui să evite situațiile care le forțează să fie nervos, pentru a găsi opțiuni din deprimat.

Grupul de risc include acele femei care în timpul sarcinii greutate a crescut cu mai mult de 17 kg, precum și cele în care sa născut copilul de 4.5 kg sau mai mult în greutate. Prevenirea diabetului la femeile ar trebui să înceapă imediat după naștere, ca diabetul se dezvolta treptat, și pot să apară în câțiva ani. Prin măsuri preventive pentru femei includ reducerea în greutate, exercitarea, și menținerea unui stil de viață adecvat.

Cum de a evita complicațiile diabetului

prevenirea diabetului cu dieta Diabetul zaharat - o boală cronică în care pot apărea complicații altele consecințe ireversibile:

leziune vasculară a diferitelor organe,
înfrângerea retinei, ceea ce poate duce la o reducere și pierderea vederii,
insuficiență renală, cauza care poate deveni vaselor renale deteriorate,
encefalopatie (arterele carotide).

Având în vedere consecințele destul de grave pentru pacienți este prevenirea extrem de necesară a complicațiilor diabetului.

Pentru măsuri preventive includ:

constantă regulată controlul glucozei în sânge. La depășirea probe admisibile începe procesul de leziuni vasculare;
menținerea tensiunii arteriale;
persoanele cu diabet zaharat ar trebui să urmeze un regim alimentar;
Diabeticii trebuie să renunțe la alcool și fumatul, ceea ce poate agrava starea si duce la complicatii ireversibile.

Dat fiind faptul că numărul de persoane cu diabet zaharat creste, prevenirea este de dorit pentru fiecare persoană.

A se vedea, de asemenea, video:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit