Ayurveda și colesterol

Ayurveda - cunoașterea vieții. Acesta este modul în care cuvântul este tradus din sanscrită. timp dovedită și argumente logice, sistemul de cunoștințe medicale a devenit o știință. Din aceasta are originile sale cunoscute metode de tratament la nivel mondial: aromateripiya, homeopatie, terapie pe bază de plante și pietre.

Principiul Ayurveda - menținerea unei vieți sănătoase, iar scopul - tratamentul bolilor, pentru a îmbunătăți durata și calitatea vieții. Acesta conține componente spirituale, filosofice și practice de a înțelege lumea. Ayurveda explorează caracteristicile unei anumite persoane: structura corpului uman, mintea și caracterul lui. Adică, ia în considerare o combinație de niveluri mentale, emoționale cu fizice - componentele armoniei, fără de care fericire și sănătate.

Ayurveda tratează nu doar boala, ci întregul corp, cu mare atenție la această știință plătește elimina cauza bolii. Prevenirea bolilor este considerată un echilibru rezonabil de tratament, stilul de viață și nutriția umană, bazată pe conștiința dreaptă. Pentru fiecare pacient, medicul practica Ayurveda, selectează bază de rețetă individuală, deoarece nu există două sunt boli identice, și nici oameni identici.

Cand crescute de colesterol Ayurveda este utilizat pe scară largă suficient. Pentru prevenirea și tratamentul bolilor pe care știința le utilizează șase principii de bază:

1) selectate individual dietă;

2) stilul de viață recomandat - regim și exerciții de zi;

3) medicamente preparate în mod independent;

4) pañca chi - curatirea corpului metodele selectate individual (și utilizările masaje pe bază de plante de ulei, baie de aburi, clisme terapeutice, eliminarea toxinelor, etc.).

5) medicamente pe bază de plante, de prevenire și tratare a bolilor;

6) Marma - impactul asupra punct anumite zone ale corpului, care ajută la eliminarea bolii în subtilă și nivelurile brute.

De reducere a colesterolului - o condiție indispensabilă pentru prevenirea atacurilor de cord, accidente vasculare cerebrale, tromboză și multe alte boli. Că acest lucru încurajează Ayurveda?

1. De 3-4 ori pe săptămână, timp de o jumătate de oră la activitatea fizică.

2. Înlocuiți acizii grași saturați sunt nesaturate. Saturate conținute în produsele de origine animală și vegetală, care la temperatura camerei sunt solide (unt, margarina, carne de vită de grăsime). Acizii grași nesaturați se găsesc în uleiurile vegetale și untură de pește. Pentru a reduce nevoia de a mânca mai puțin colesterol ouă, unt, biscuiți și dulciuri și feluri de mâncare pentru a găti cu ulei vegetal.

3. Consumul de mai multe fibre, conținute în legume, fructe și fructe de padure. Se absoarbe excesul de colesterol și le elimină din organism.

4. Fumatul interzis. Acest obicei crește nivelurile sanguine de colesterol „rau“.

5. în mod regulat mănâncă terci.

6. De multe ori mananca usturoi, deoarece curata de colesterol din sânge și previne tromboza.